Mi a teendő, ha úgy érzed, hogy a melleid soha nem teltek meg - szoptatási tippek és mell
A szoptatás elképesztő! Először is, ez az egyetlen módja annak, hogy gazdag és egyedülálló tápanyagokat és építőelemeket adjon csecsemőjének, amelyek támogatják az immunrendszert és egész életen át tartó előnyökkel járnak.
Továbbá, tudta-e, hogy a melle képes ellátni a csecsemő számára szükséges tejmennyiséget? Ami többek között azt jelenti, hogy a még mindig terjedő nevetséges mítoszokkal ellentétben a melle mindig "elegendő tejet" fog termelni.
Az anyák szoptatással kapcsolatos tapasztalatai azonban nem azonosak, és néhányuknak nehézségei vannak. Az egyik leggyakoribb az az érzés, hogy a mellük nem termel elegendő tejet. Bár vannak olyan dolgok, amelyek valóban befolyásolhatják a tejtermelést, például a stressz vagy az egészség, az anyukák nagyon gyakran attól tartanak, hogy alacsony a tejkészletük, még akkor is, ha nem.
Ne feledje, hogy az anyatejtermelés "kereslet és kínálat" kérdés. Amíg kizárólag szoptatott csecsemője elég hízik, addig a tejellátása nem jelent problémát. Teljesen normális, ha egy új anya mellei kevésbé érzik magukat teli, vagy akár "üresek" az első 6-12 hetes szoptatás után. Ez része annak a természetes kiigazításnak, amelyet a tested a szoptatás első napjaitól kezdve elvégez.
Ha még mindig kíváncsi arra, hogy elegendő tejet termel-e, íme néhány további lépés, amelyet megtehet:
Értse meg saját keresleti és kínálati ciklusát
Mielőtt elkezdené aggódni, hogy nem jut-e elegendő anyatej, ismerje meg az anyatejtermelést szabályozó keresleti és kínálati ciklust.
Számos tényező befolyásolja az anyatej kínálatát, beleértve a csecsemő táplálkozásának gyakoriságát, a stressz szintjét és azt, hogy szed-e bizonyos gyógyszereket. Mielőtt bármilyen új vényköteles gyógyszert elkezdene, beszéljen kezelőorvosával, csak annak biztosítása érdekében, hogy kompatibilis legyen a szoptatással.