MI A VitalAire unatkozik?
MI HORKÁZIK?
A horkolás az a zaj, amelyet a légzőrendszer felső részén lévő struktúrák rezgése okoz a légzés során.
Jellemzően alvásban és különösen inspirációban (amikor a levegő belép a légutakba) fordul elő a felső légutak szűkülete miatt alvás közben.
Egyes esetekben a horkolás által keltett zaj enyhe lehet, máskor különösen erős és kellemetlen. Tíz decibelt érhet el, még a falakon keresztül is távolról érzékelhető, ami relációs problémákhoz vezet.
A rezgő szerkezetek az uvula (lueta vagy "humusz") és a palatális fátyol (a lágy szájpadlás, amely a szájüreg teteje és amelyen a humusz lóg).
Az orrból vagy a szájból az alvásba áramló légáramlat turbulenssé válhat, több lehetséges okból is nehézségekbe ütközve a felső légutakon.
Íme néhány oka a horkolásnak:
- A nyakfalak rugalmasságának csökkenése
- Az alsó állcsont helyzete (túl kicsi vagy hátul helyezkedik el az arccsontok többi részénél, amely a nyelvet és más puha szerkezeteket a nyak háta felé tolja)
- Zsír felhalmozódása a nyak körül, amely kívülről tömöríti a légutakat, mint egy hüvely
- Orrelzáródás, amely turbulenciát okoz a levegő bejáratánál (polipok, septum eltérése, hipertrófiás orrszarvak)
- A mandulák megnagyobbodása vagy a torkot szűkítő nagy nyirokcsomók vagy daganatok jelenléte
- Olyan gyógyszerek (altatók) vagy alkohol, amelyek ellazítják a garat tágító izmait és csökkentik az érzékenységet ezen a szinten
- Hátsó helyzet, amely hajlamos a légutak szűkülésére.
Néha, ha ezeknek a tényezőknek az összege meghaladja az asphyxia elleni védekezés helyi képességét, a torok alvás közben többször bezáródhat, a horkolás epizódjait apnoának nevezett légzési szünetek szakítják meg (apnoe = légzési szünet).
Az ébrenléti állapot alatt képesek vagyunk önként ellenőrizni a légzésünket, alvás közben azonban "autopilótán" vagyunk. Így azok a tényezők, amelyek kiszolgáltatottá tesznek minket a légzési problémákkal szemben, alvás közben jobban hatnak ránk, mint ébrenléti állapotban.
A társadalmi zavarban túl a horkolás valódi egészségügyi problémát jelenthet.
Kóros horkolás
Úgy is hívják ronchopatie hangos horkolás, amely az alvási idő több mint 5% -át lefedi, és éjszaka gyakran előfordul - több mint 30 zaj/óra alvás.
Alvási óránként több mint 300 zaj jelent súlyos kóros horkolás, 45-60 decibel intenzitással (egy rendszeres beszélgetés intenzitása), hetente több este.
A szokásos horkolás a szisztematikusan, gyakran előforduló horkolást jelöli, de nem jár apnoe típusú légzési szünetekkel.
A horkolás az alváshiány elismert oka. A horkolás következményei lehet:
- nappali álmosság,
- koncentrációs és viselkedési rendellenességek ingerlékenységgel és agresszióval,
- szexuális dinamika rendellenességek (impotencia),
- az akut kardiovaszkuláris események kockázata (+ 34% a szívinfarktus és + 67% a stroke esetében).
Horkolás statisztikák
A felnőttek legalább 50% -a horkol, 60 és 65 év között a férfiak 60% -a és a nők 40% -a horkol gyakran.
Tudta, hogy a hangos horkolás elérheti a 85 decibelt?
Hasonlítson össze egy mosógépet, amely körülbelül 70dB-ot, egy porszívót, amely eléri a 80dB-ot, és egy facsarót, amely kb. 90dB.
És így rájössz, hogy hosszú távon mennyire idegesítő a partnered számára.
De ezen és a társadalmi zavaron túl a horkolás valódi egészségügyi problémát jelenthet.
Ezért azt javasoljuk, hogy figyeljen a partner alvására.
Ha olyan korai tüneteket talál, amelyek gondolkodásra késztetik Önt, ne habozzon, forduljon pulmonológushoz, aki hozzáértéssel rendelkezik a somnológiában.
Ha a környéken nem ismer ilyen, a somnológiában jártas tüdőgyógyászt, hívja a VitalAire Romania Call Center 0757.20.20.40 telefonszámot.
Elküldjük Önt a környék legközelebbi orvosához.
Dr. Sânziana Lovin asszony, a KATONAI Sürgősségi Klinikai Kórház belgyógyász vezetőjének jóindulatából megjelent mini-cikkek „DR. Jászvásárhelyi CZIHAC I., orvostudományi doktor, belgyógyász elsődleges orvos és tüdőgyógyász szakorvos, alvásgyógyászati kompetencia-bizonyítvány - a "DIALÓGUSOK AZ ALKOTOTT ÉS ALVÁSI APNEA-RÓL TÁJÉKOZTATOTT AMATOROKKAL" könyvből - Kiadó: Tehnopress.