A mérlegem 57-et mutat

Helló, azért jövök, hogy írjak neked, mert mérges vagyok. Az elmúlt években az étrendemről és a testsúlyomról kapott észrevételek nyomán 2019. február 1-én úgy döntöttem, hogy diétázom. Más években kipróbáltam a diétákat, de akaraterő híján folyamatosan feladtam. De február 1-je óta, amikor láttam, hogy még egy 38-as méretű ruhába sem illek, amelyet 2013-ban viseltem, úgy döntöttem, hogy nagy változást hozok az étrendemben.

57-et

Tehát február 1-jén a 67 kg-os voltam ... tipikusan töltöttem magam és folyamatosan ettem, nagyon stresszes ember lévén, rengeteg menedéket találtam, amikor hatalmas mennyiségű ételt nyeltem le, és növeltem az uzsonnát és a szódát. Szeretném rámutatni, hogy a súlygyarapodásom nagyon fontos volt, mert ezt a nem egészséges életmódot éltem a középiskolában töltött első évtől a mai napig (az első egyetemi évig), ahol valóban rákattintottam. Nem vagyok magas 1m63-64 magassággal. és még akkor is, ha az iMc-jem normál módon jelenik meg, kövérnek és a vállak, a nagy combok kidudorodásának szintjén nagyon szélesnek találtam magam, és azt akarom mondani, hogy aberráns (véleményem szerint) a 40 a 42-ből, ha nem tértem volna magamhoz életkoromban. Tehát, mint mondtam, gyakran kaptam olyan megjegyzéseket a súlyommal kapcsolatban, hogy valóban híztam. És idén kattintottam 2019. február 1-jén.

Az étrendem kizárólag ebből áll:

Napi 1-2L vizet a gyógyteák mellett gondolom napi 4-5-öt iszom.

Az ételeket illetően nagyon korán reggel eszem 6: 30/7: 30 vagy 8: 00-kor, néha müzli szója- vagy mandulatej-dióval mandula, 2 különböző gyümölcs és vajas pirítós néha, amikor kedvem tartja.