Mi az a bulimia és hogyan tudjuk kontrollálni azt Egészség és szépség PSZICHOLÓGIA Románia Magazin
Olvassa el a következőt
3 szokás, amelyek segítenek a nap megfelelő elindításában
Kényszeresen fogyasztott lenyűgöző mennyiségű ételt, majd hányt vagy hashajtót. Ezt általában ismerjük a bulimiáról. De a helyzet összetettebb, néha nehéz kitalálni, és rengeteg bűntudattal és szégyennel terhelt. Mit kell tenni.
A bulimia nervosa egy étkezési rendellenesség, amelyet a jelentős érzelmi distresszhez való diszfunkcionális alkalmazkodás stratégiájaként fejlesztettek ki.
Ismétlődő kényszeres étkezési epizódok jellemzik (az ételt gyorsan, szokatlanul nagy mennyiségben fogyasztják, éhség hiányában), hetente legalább egy epizódot, legalább három hónapig.
A kényszeres étkezés epizódjai során a személy elveszíti az étrend uralmát, nem tudja abbahagyni az étkezést és nem megfelelő kompenzációs magatartást alkalmaz a súlygyarapodás megakadályozása érdekében (hányás kiváltása, diuretikumok, hashajtók fogyasztása, intenzív testmozgás, alacsony kalóriatartalmú étrend stb.).
A test alakjának és súlyának érzékelése jelentősen befolyásolja az önértékelést. A bulimia súlyossága a kényszeres étkezés epizódjainak számától és a kompenzáló magatartástól függően változik, amelyet a személy egy hét alatt használ.
A bulimia tünetei
A bulimia minden szinten befolyásolja az ember életét: viselkedési, érzelmi, kognitív és fiziológiai. A bulimia-ban szenvedők többnyire normál testsúlyúak, testtömeg-indexük (BMI) 18,5 és 30 között van, ritkán vannak alulsúlyosak.
Ha megnézzük a viselkedést, azt találjuk, hogy az illető gyakran diétázik, de a diéta kaotikus. A korlátozás óriási nyomást okoz, az önkontroll törékeny, és az ember a diéta, a kényszeres étkezés és a megszüntetési intézkedések között ingadozik, ezért ördögi körbe lép, amelyet nehéz megállítani.
A kényszeres táplálkozás epizódjai spontán vagy tervszerűen fordulnak elő. Ételeket vásárol annak érdekében, hogy "kulináris lakomát" szervezzen, nem hajlandó együtt étkezni családjával vagy barátaival, hogy észrevétlenül igénybe vegye a fent felsorolt viselkedéseket.
Gyakran étkezés után (általában az első 30 percben) használja a WC-t hányás kiváltására. Az érzelmeket magas stressz, szorongás vagy depresszió és a tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése jellemzi.
Megfelelő képességek hiányában az érzelmek kezelése nehéz, és az étel a hamis béke vagy szabadulás érzésének praktikus módjává válik.
Az étel az érzelmi zavarok nyugtatójává vagy az unalom csökkentésére szolgáló stimulánssá válik. A nagy mennyiségű elfogyasztott étel és a hányás egyaránt bűntudatot, undort okoz önmagával szemben.
Néha az epizódokat kényszeresen megismétlik, megkísérelve - sikertelenül - megszabadulni ezektől a szenvedést okozó érzelmektől.
A gondolkodás szférájának központi problémája a test alakjának és súlyának negatív értékelése, amely torzítja a személyes érték érzékelését.
Számos hiba van, például "minden" vagy "semmi" - "ha meghízok egy kilogrammot, elhízni fogok"; túlgenerálás - "már nem eszem szénhidrátot, mert hízok";
varázslatos gondolkodás - "ha valami édeset eszek, az azonnal zsírokká válik"; személyre szabás - "a kollégák furcsán néztek rám, valószínűleg azt mondom, hogy kövér vagyok".
Az emberi test egységes egészként működik, amelyben a fizikai, a mentális és az érzelmi kapcsolat áll fenn. Az összes fent említett nehézség érinti az embert, fiziológiai szinten is.
Az erős érzelmek idegesítenek a gyomor területén. Mióta kialakult, a hányásra való hajlam nehezen állítható meg, mivel közvetlen kapcsolatban áll a gyomorral (amelynek erős érzékszervi rendszere van).
A táplálékhiányok súlyos elektrolit-egyensúlyhiányt okoznak. A hányás, a hashajtók vagy a vizelethajtók súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak, például szívritmuszavarokat, torokfájást, szájüregi és fogászati szövődményeket, a torok duzzadt nyirokcsomóit, gastrooesophagealis reflux rendellenességeket, vizelethajtással való visszaélés miatti veseproblémákat, súlyos dehidrációt és alváshiányt. és nyugtalan.
A bulimia okai
A bulimia olyan tünet, amelynek értelme van az ember életének egy bizonyos pontján, amikor a kontroll hiányának erős érzését tapasztalta.
A bulimia-ban szenvedő személynek önkéntelenül is meg kell őriznie ezt a viselkedést, a következmények ellenére is (mint a függőségek esetében).
Minél súlyosabb a bulimia, annál nagyobb az érzelmi hiány, amelyet az illető érzelmileg erősen nélkülöz.
Ezért a bulimia kiválthatja a meglévő sebezhetőségeket zavaró érzelmi stressz. Ez az állapot számos tényező kombinációjának következménye: genetikai, temperamentumos (szorongó, disztimikus, instabil stb.), Kulturális és környezeti.
A társadalom kontextusa, amelyben élünk, kedvező talajt kínál ennek a rendellenességnek a kialakulásához. Az ideális testalkat és súly túlzott használata beoltja az irreális önértékelési normák elsajátítását.
A társadalom elvárásai és az emberi természetre jellemző tökéletlenségek közötti legnagyobb eltérés erős belső konfliktust generál, amelyre egyes embereknél a megoldás a bulimia.
A különbség a bulimia és az anorexia között
Az étvágytalanságnak és a bulimia-nak közös jellemzői vannak: torz testkép, félelem a súlygyarapodástól, a kényszeres étkezés ismétlődő epizódjai és a kompenzációs viselkedés (fent felsorolt).
A bulimia esetében nincs alacsony súly, ami életveszélyes, és az önkontroll sokkal alacsonyabb, mint anorexia esetén.
A bulimia-ban szenvedő személy részben tisztában van az étkezési magatartás problémájával, de az anorexiában szenvedők ezt hevesen tagadják.
Kockázati tényezők
A bulimia nervosa gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Mivel ezt a rendellenességet gyakran nem diagnosztizálják, korlátozott adatokkal rendelkezünk.
Bár egyre több férfit aggaszt a kinézete, nem akarnak ennyire gyengék lenni. A serdülőkor az étkezési rendellenességek kialakulására hajlamos időszak.
A bulimia előfordulása 12 és 18 év között éri el a legmagasabb küszöbértéket. Annak ellenére, hogy korán megjelenhet, a bulimia felnőttkorban is előfordulhat, 40 év után valószínűleg nem fog megnyilvánulni.
Ezért a súly iránti aggodalom, az alacsony önértékelés, a depressziós hangulat, a serdülőkorban tapasztalható szorongás a bulimia nervosa kockázati tényezője.
A magas színvonal, a versenyképesség, a frusztrációval szembeni intolerancia, a problémamegoldó képesség hiánya szintén a bulimiában szenvedők jellemzői közé tartozik.
A kockázat még nagyobb, ha a személynek korábban túlsúlyos vagy gyermekkori elhízása volt, ha az első fokú rokonok étkezési rendellenességekben szenvedtek.
Stresszt okozó környezeti tényezők hiányában a genetikai sérülékenység általában nem válik betegséggé.
A család szerepe
Gyakran az érintett személy elrejti bulimáját a közeli emberek elől. Fontos, hogy a körülötted élők nagyon figyeljenek a fent leírt jelekre és tünetekre.
A család vagy a barátok elutasíthatják a kérdést, mert szégyenérzet, bűntudat és félelem érzik őket a sérülékenység miatt.
Először is, a rokonok számára jó, ha megpróbálják jobban megérteni ezt a betegséget, de különösen azokat az igényeket és nehézségeket, amelyek a bulimia betegségben szenvednek.
Mutassa meg az elérhetőséget, a megértést és a támogatást, hogy kialakuljon a biztonság és az elfogadás érzése, amelyre a bulimia-szenvedőnek annyira szüksége van. Kerülje az ítélkezést, a kritikát vagy a vádat!
A család gyakran akarat hiányával vádolja őket. Nem a beteg hiányzik az akaratból, hanem a probléma kezeléséhez szükséges eszközök.
Minél hamarabb észlelik a bulimia-t, annál nagyobb az esély a remisszióra (egyes tanulmányok szerint a megjelenés utáni első három év).
A bulimia kezelése
Multidiszciplináris csoport segítségével hajtják végre: pszichoterapeuta, háziorvos, táplálkozási szakember, endokrinológus vagy más szakemberek (a betegség súlyosságától függően).
Az elektrolit egyensúly helyreállításához és az esetleges szövődmények kezeléséhez orvoshoz kell fordulni. A pszichoterápia biztosítja azokat az eszközöket, amelyekre a kliensnek szüksége van ahhoz, hogy megértse és elhárítsa az akadályokat a bulimia nélküli hiteles élet útjában.
Az első szakaszban a terapeuta figyelmét a bulimia mechanizmusainak és következményeinek megértésének és tudatosságának fokozására fordítja.
A kliens motivációjának (a változás alapvető eleme) erősítésével együtt meg kell határozni azt a szerepet, amelyet a bulimia játszik az illető életében (a betegség másodlagos előnye).
Az ügyféllel közösen elkészítünk egy tervet a súly figyelemmel kísérésére és az étkezési magatartás szabályozására, anélkül, hogy a pszichiátriai kockázat felmérését elhagynánk.
A következő szakaszokban az egészséges, de reális gondolkodási stílus kialakítására, valamint kielégítő és funkcionális interperszonális kapcsolatok kiépítésére összpontosítunk.
A pszichoterápia során egészséges stratégiákat alkalmaznak az érzelmek önszabályozására és a problémamegoldásra, amelyek fokozatosan átveszik az érzelmek és helyzetek kezelésének diszfunkcionális variánsainak helyét.
A bulimia kezelése hosszú távú törekvés, amely tartós részvételt és erőfeszítést igényel, és esélyt adhat a kielégítő életre.!