Mi az a dopamin?
Először is meg kell értened, hogy a depresszió olyan betegség, amelyet dopaminhiány okozhat. Sok esetben az agy valódi fiziológiai változásai okozzák. Jó hír, hogy az elégtelen dopaminszint okozta depresszió leküzdhető. Módosíthatja az életmódot és az étrendet, valamint kezelheti az agy dopaminszintjének növelését.
Mi az a dopamin?
Az agy valójában kommunikál önmagával. Szorosan kapcsolódik az idegsejtek (az úgynevezett neuronok) rendszeréhez, amelyek vegyi anyagok és speciális receptorok révén "kommunikálnak" egymással. A dopamin egy kémiai anyag (neurotranszmitter), amelyet az idegsejtek üzenetek küldésére használnak. Amikor egy neuron felszabadítja a dopamint, átjut egy nagyon kicsi kereszteződés, az úgynevezett szinapszis, majd a következő neuron dopaminreceptorához kapcsolódik. Ha az agyban alacsony a dopaminszint, az idegi impulzusok vagy az "üzenetek" nem továbbíthatók megfelelően, és befolyásolhatják a következő agyi funkciókat: viselkedés, hangulat, megismerés, figyelem, tanulás, mozgás és alvás.
Dopaminhiány esetén az érzelmeket nem lehet megfelelően szabályozni. Gátolja a mentális impulzusokat, amelyek enyhítik az intenzív szomorúságérzetet; ezért a dopaminhiány leggyakoribb tünetei ugyanazok a tünetek, amelyek a klinikai depresszióhoz kapcsolódnak (pontosabban a súlyos depressziós rendellenességhez).
A dopaminhiány tünetei:
A University Health News szakemberei szerint 14 fő tünet a dopaminhiány. Ezek:
- Az élet iránti érdeklődés hiánya,
- Képtelenség érezni az örömöt,
- Nyugtalan láb szindróma,
- A rendelkezés változásai,
- Túlzott reménytelenség vagy bűntudat érzése,
- Képtelenség koncentrálni/rontja a koncentrációt,
- Impulzív vagy önpusztító magatartás,
- A koffein vagy más stimulánsok függőségei,
A szélsőséges dopaminhiány - hasonlóan a Parkinson-kórhoz - a motoros készségek, beleértve az izommerevséget és a remegést is, tartós és degeneratív csökkenést okoz.