Mi az a monodiete Site de charlotte-pajean!

A MONO DIÉTA: tartalmaz étkezésenként csak egy ételt fogyasszon egy vagy több napon keresztül

· A mennyiség nem korlátozott , annyit eszünk ezt az ételt, amennyit csak akarunk, és ahányszor szükségét érezzük.

· A mono-étrend előnyös ételei:

· Gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék. Szerves minőségűeknek kell lenniük ahhoz, hogy megtisztuljanak új méreganyagok behozatala nélkül, az étel főtt vagy nyers formában vagy lében fogyasztható. A rizst és a gabonaféléket főzni kell (felszívódással)

· Hozzáadhatjuk:

· - 2 teáskanál szerves növényi olaj, 1. hidegen sajtolás

· -Korlátlan fűszerek: kurkuma, gyömbér, fahéj, kakukkfű, rozmaring.

-Egygabona diéta esetén adhat hozzá kis mennyiségű zöld zöldséget, pl. Sárgarépa, zöldbab

alatt fontos monodiet:

- IGYON SOKAT a méreganyagok eltávolításához

- MINDEN SZÁM MEGBESZÉLÉSÉRE ÉS MASTASZTÁSÁRA

MONO DIÉTÁJA: Gyakoriság/időtartam: HÉT KÉT KÉT KÖZÖTT

---