Mi az a titkos étrend, amely segít Lionel Messinek abban, hogy az egyik legjobb sportoló legyen
Az ételeket illetően a teljesítménysportolók mindig nagyon figyelnek arra, hogy mit fogyasztanak. És Lionel Messi sem kivétel.
A barcelonai játékos nagyon aprólékos az ételekkel kapcsolatban. Ezt még dietetikusa, Giuliano Poser is megerősíti. Azt tanácsolta az argentin sztárnak, hogy maradjon távol bizonyos ételektől, azt állítva, hogy a futballista "utálja" a cukrot, mint "az izmok számára a legrosszabb dolog".
A Mundo Deportivo állítása szerint Messi két szabályt tart be: igyon sok vizet, fogyasszon jó minőségű olívaolajat, teljes kiőrlésű gyümölcsöt, friss gyümölcsöket és zöldségeket. Ezenkívül egyáltalán ne fogyasszon peszticidekkel és herbicidekkel szennyezett ételeket. Ezenkívül a dietetikus azt állítja, hogy Messi-nek továbbra is fel kell adnia jelenlegi rögeszméjét: a vörös húst.
"Az Argentínában és Uruguayban általában elfogyasztott hús mennyisége még mindig túl magas" - mondta Poser.