Mi az akupresszúra
Áttekintés
Az akupresszúra a betegségek gyógyításának ősi művészete azáltal, hogy ujjaival (főleg) megnyomja bizonyos kulcsfontosságú pontokat, ami serkenti a test öngyógyító képességeit. Ez az érintésterápia (masszázs) egy olyan formája, amely az akupunktúra és a kínai orvoslás egyéb ágainak kombinációján alapul.
A technika az akupunktúra elvén - az idegvégződések aktiválásán vagy a meridiánok stimulálásán alapul - a test energiáinak szabályozása és a betegségek gyógyítása érdekében - csak arra, hogy ezt ne tűkön, hanem masszázson keresztül végezzék.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A cél
A szakember által végzett akupresszúrának kettős szerepe lehet: a megelőzés, de a kezelés is. Az alapvető cél a test gyógyító ereinek aktiválása a testben található néhány kulcspont stimulálásával.
Az akupresszúra sokféle fájdalom és betegség gyógyításában segíthet: asztma, allergia, megfázás és influenza, arcüreggyulladás, fejfájás, fogfájás, szexuális zavarok stb. A cél a chi keringésének serkentése és feloldása specifikus pontok, úgynevezett nyomáspontok vagy akupunktúrás pontok aktiválásával.
Kulcsszavak
A könnyebb megértés és tanulás érdekében ismernie kell az akupresszúra leggyakoribb kifejezéseinek jelentését:
Akupunktúrás pont vagy akupunktúra - az a pont, amelyet az akupresszúrában stimulálni kell, amelyre a nyomást gyakorolják;
Chi - az univerzális létfontosságú energia, amely minden dolgot és lényt megalapoz;
Délkör - csatorna, amelyen keresztül a chi kering a testben;
moxibustion - az akupunktúrás technika, amelyben a mester a moxának vagy ürömnek nevezett gyógynövényeket elégeti a szervezet energetikai pontjainak feloldása és az egészségi állapot megteremtése érdekében;
Shiatsu - Az akupresszúra japán formája;
Yin Yang - az univerzális energia (chi) ellentétes komponensei, amelyek ha összhangban vannak, meghatározzák az egyén egészségét.
Technológia
Az akupresszúrában végzett művelet egyaránt lehet gyengéd és energikus; masszázsból, súrlódásból, tapintásból, körkörös mozdulatokból áll, és magában foglalja mind a terápiás masszázs technikákat, mind az integrált terápiákat, például azokat, amelyek hozzájárulnak az akupresszúra hatékonyságához, például mentális befolyásolás, a test gyógyító energiája stb.
Az akupunktúrával ellentétben, amely meglátogatja a szakorvosi rendelőt, az akupresszúrát olyan személy is elvégezheti, akit nem különösebben avat be ebben a művészetben.
Az akupresszúrás technikák könnyen elsajátíthatók, és felhasználhatók gyors, ingyenes és hatékony megoldás biztosítására a különböző tünetekre. Az energiapontok nemcsak kezelésére, hanem az ember energiaszintjének növelésére is ösztönözhetők, hogy ellazuljanak, jólétet indukáljanak, és stimulálják az immunrendszer működését.
Az energiameridiánok préselésének és masszírozásának módszerei különböző ritmusúak és intenzitásúak. Például a Shiastu, az akupresszúra legismertebb típusa meglehetősen erőteljes lehet, szilárd nyomással, minden pillanatban 3-5 másodpercig alkalmazva.
A Jin Shin stílus magában foglalja legalább két energiapont enyhe megnyomását egyidejűleg egy percig vagy még tovább. A tuina (tui na) és a thai masszázs olyan masszázs, amely az energiapontokból stimulálja a qi gyógyító energiáját, míg a svéd olajmasszázs meglehetősen pihentető.
Az akupresszúra része lehet az orvos (különösen a kínai) által előírt kezelésnek, a terápiás masszázsnak, a gyakori fájdalom vagy bizonyos betegségek önkezelésének.
Az orvos, aki ezeket az ajánlásokat megteszi, gondosan elemzi a beteget fizikailag, mentálisan és érzelmileg, megméri a pulzust, megvizsgálja a nyelvet és a bőrt, és megfigyeli a beteg viselkedését a helyes diagnózis felállítása és a meridiánok megismerése érdekében. energetikailag kiegyensúlyozatlan.
Amikor a hiány lokalizálódik, az orvos nyomásgyakorlást javasol bizonyos pontokra. A terápia során az akupresszúrás szakember felméri a beteg tüneteit és általános egészségi állapotát.
Az akupresszúra során a beteg egy speciális asztalon fekszik, vékony ruhákba öltözve. A szakember finoman tapogatja a hasat és a test többi részét, hogy meghatározza az energiahiányt.
100 módon stimulálhatjuk az agytevékenységet
Akupresszúra: meghatározott pontok elhelyezése
A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben
Ezután a terapeuta különböző meridiánokkal fog dolgozni, amelyek megfelelnek az érintett szerveknek. A szakember különböző típusú ujjmozdulatokat fog használni, és a kívánt eredménytől függően különböző nyomást gyakorol az akupunktúrára: növeli a chi energiát vagy eloszlatja azt különböző pontokon.
A páciens testében az energia áramlását megfigyelni és irányítani kell a munkamenet során. Néha szükség lehet a moxibustion technika bevezetésére.
Az akupresszúrás kezelés nagyon kellemes élmény, közvetlen előnyökkel jár. Krónikus állapotok esetén további beavatkozásokra lehet szükség a tünetek enyhítésére és a betegség enyhítésére. A szakember masszírozza az ujjakat, a kezét, a könyökét és a térdét. Az időtartam 5 és 15 perc között van.
A cselekvés mechanizmusa
A betegséget szerves egyensúlyhiány, de a testben lévő chi energia eredményének is tekintik. A kínai orvoslás komplex rendszereket dolgozott ki a szervek fizikai és mentális tünetekkel való összekapcsolására, és megfelelő kezeléseket dolgozott ki meridiánok és nyomáspont-hálózatok felhasználásával, amelyek osztályozva és számozva vannak.
Az akupresszúra megpróbálja serkenteni a chi meridiánok pontjait, a bőr szintjén azzal, hogy feloldja és manipulálja őket, elsősorban manuálisan.
önkezelés
Az akupresszúrát könnyű megtanulni, ha ismeri az akupunktúrás pontok és a meridiánok helyzetét a testen. Előnye, hogy szinte bárhol alkalmazható, és olyan kezelési forma lehet, amely otthon könnyen elvégezhető, felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt.
Az akupunktúrás kezelés vagy az önkezelés során a mentális (pszichés) attitűdnek pozitívnak kell lennie (az egyik ember energiájának hozzá kell járulnia egy másik ember egészségének fejlődéséhez), a betegnek pedig nyugodtnak és nyugodtnak kell lennie. Könnyű és vékony ruházat ajánlott.
Általános technikákat alkalmaznak a nyomáspontokból származó energia stimulálására:
- hangnem az a szerepe, hogy alacsony szinten erősítse a chi energiát - és úgy történik, hogy a hüvelykujját rögzített ponton, állandó nyomással két percig nyomja.
- diszperzió szétszórja a blokkolt vagy stagnáló chi energiát - két percig enyhén, körkörösen masszírozza a hüvelykujjával az energiaponton.
- mert kiegyensúlyozó A chi energia egy akupunktúrában a tenyér segítségével fedi le a pontot, és finoman elütötte a területet körülbelül két percig.
Még te is tudod ezt a technikát, ismerve azokat a pontokat, amelyek masszázsa meghatározza a gyógyulást. Ehhez ismernie kell a meridiánok típusait és az egyensúlyuk módját.
A náthától a fejfájásig terjedő gyakori betegségek kezelésére számos olyan nyomáspont létezik, amelyeket könnyű megtalálni és megjegyezni:
- Fejfájás, fogfájás, arcüreggyulladás, felsőtest fájdalma esetén az LI4 pont aktiválódik. A hüvelykujj és a mutatóujj között helyezkedik el. A szemben lévő kéz hüvelykujjával a kéz külső részén és ugyanazon kéz mutatóujjával a kéz belsejére nyomva nyomást gyakorolnak (mint egy csipet), amelyet két percig tartanak. A terhes nőknek nem szabad ezt a pontot nyomniuk.
- Az idegesség megnyugtatására és az emésztés serkentésére megtalálja a CV12 pontot, amely négy ujjal a köldök felett helyezkedik el a has közepén. A tenyerével kiegyensúlyozhatja az energiát úgy, hogy néhány percig megérinti a pontot
- Az immunrendszer stimulálására, keresse meg a TH5 pontot az alkar hátsó részén, két ujjal a csukló felett.
Használja a hüvelykujjával vagy mutatóujjával két percig alkalmazott diszperziós vagy körkörös nyomástechnikát mindkét karon.
- Fejfájás, orrdugulás és vérnyomásszabályozás esetén keresse meg a GB20-at, két pontot, amelyek a koponya tövében találhatók, közvetlenül a fej csontjai mögött a fülek közelében.
Használja a diszperziót két percig erre a pontra. Erre a célra keresse meg a yintang pontot is, amely a homlok területén, a szemöldök között helyezkedik el. Enyhe nyomással két percig oszlatja el, hogy ellazuljon és enyhítse a fejfájást.
Óvintézkedések
Az akupresszúra biztonságos technika, de legjobb, ha szakember végzi. Ha kétségei vannak a tüneteivel vagy az akupresszúrás pontokkal kapcsolatban, szakemberek tanácsát kell kérnie.
Székrekedés: mítoszok és igazságok
Terhességi hyperemesis - súlyos hányinger és hányás
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
Ha krónikus betegségben szenved, a tiszta tüneti kezelés súlyosbíthatja az állapotot. Az akupresszúrát nem szabad alkalmazni sebekkel, gyulladással, tályogokkal, kiütésekkel, visszérrel, hólyagokkal, hegszövetekkel rendelkező területeken. A vérnyomás-szabályozással kapcsolatos energiapontokat nem szabad stimulálni terhes nőknél vagy magas vérnyomásban szenvedőknél.
Előnyök
Az akupresszúra magában foglalja a fájdalom enyhítését, a test kiegyensúlyozását és az optimális egészség fenntartását. Nyomással és nyomással ezek a meridiánok felszabadulnak a feszültségből, javul a vérkeringés, a test relaxációs állapotba kerül, és a test vitalitása koncentrálja az energiát, felgyorsítva a gyógyulást. A stressz oldásával ez a terápia növeli a betegségekkel szembeni ellenállást és javítja a test általános egészségi állapotát.
Az akupunktúra javíthatja:
Energiaáramlás és Reiki
Az energiaerők az akupresszúrás pontokon keresztül működnek. Az energiaáramlás (Chi vagy Qi néven ismert) energiameridiánok megnyomásával vagy megérintésével szabadul fel.
A kiegyensúlyozott és meggyógyult energiapontok a test belépési pontjai az életerő energiájához. A létfontosságú energia forrása a harcművészeti védekezési technikák alapja, de a hagyományos gyógyító gyakorlatok alapja is.
A gyógyító létfontosságú energia áramlása szabályozza az emberi test vérkeringését, működését és egyensúlyát. Az akupresszúrás pontok helyének és módjának tanulmányozása a megoldás az energia pozitív energiává alakításához és a terápiás masszázs technikák elsajátításához.
Tanulja meg, hogyan gyógyuljon meg energia irányelvek (Reiki), akupresszúrás pontok révén. A Reiki-energia akupresszúrás meridiánokon keresztül történő csatornázása lehetővé teszi, hogy elérje a (hagyományos kínai orvoslás) tudásának legmagasabb szintjét a test gyógyításában - ez az ideális.