Mi az emelő étrend és hogyan segít eltávolítani a ráncokat és a felesleges kilókat
Sok nő számára az egyik legaggasztóbb és szinte naponta aggasztó probléma a túlsúly. Az évek során pedig újabb jelenség egészül ki benne: a ráncok. E kozmetikai problémák enyhítése érdekében a nők kétségbeesik a böjtöt, a napi testmozgást és még a műtétet is. De a szépségipar rengeteg módszerrel állt elő a fogyás és a bőr lassú öregedése érdekében.
A csapat Barátságos felfedezett egy étrendet, amely két legyet képes egy csapásra megölni, és úgy döntöttünk, hogy bemutatjuk olvasóinknak a főbb szabályait és annak hatását a szervezetre. Ha legalább három napig követi Dr. Perricone emelő diétáját, javíthatja a bőr megjelenését és lefogyhat !
Szabad gyökök és a bőr öregedése
Nicholas Perricone táplálkozási szakember és a „Face Lift Diet” megalkotója. Az orvos támogatja azt az elméletet, miszerint a bőr idő előtti öregedését a szabad gyökök okozzák, amelyek kis mennyiségben találhatók meg a szervezetben. De számuk növekedése az immunrendszer legyengüléséhez és a ráncok megjelenéséhez vezet.
A szabad gyök egy sérült molekula, amely elvesztette egyik elektronját (negatív töltésű részecskék).
A molekulák lebomlásának fő okai túlzott cukorfogyasztás, alváshiány, túlzott napsütés, dohányzás és alkohol.
A szabad gyökök leküzdésére kiváló minőségű (alacsony zsírtartalmú) fehérjéket és antioxidánsokat használunk, amelyek visszaadják a molekuláknak az elvesztett elektront.
Arcemelő diéta
Az emelő étrend célja a ráncok számának csökkentése, a bőr, a haj és a körmök fizikai megjelenésének javítása, valamint a fogyás elősegítése az alak finomítása érdekében.
A diéta fő elemei:
- A lazac (lehetőleg természetes körülmények között tenyésztik). Ez a hal tartalmaz alacsony zsírtartalmú fehérjéket (amelyek újjáépítik a sejteket) és omega-3 zsírsavakat (amelyek hidratálják a szöveteket, ragyogást és frissességet biztosítva nekik). Antioxidánsokat és a DMAE anyagot is tartalmaz, amely fenntartja az arc izomtónusát és megakadályozza a ráncok megjelenését.
- A zöld zöldségek. Antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek semlegesítik a szabad gyököket és lassítják az öregedést.
- Bogyók és gyümölcsök. Fogyasszon málnát, áfonyát, epret, dinnyét, almát és körtét desszertként. Nagy mennyiségű antioxidánst, alacsony glikémiás indexű szénhidrátot is tartalmaznak, és nem okoznak vércukorszint-emelkedést.