Mi az ésszerű fogyasztás Cancer Foundation
Hetente legfeljebb 10 alkoholos ital
Ha alkoholt (sört, bort, aperitifet vagy erős italokat) fogyaszt, korlátozza magát Heti 10 ital. A közhiedelemmel ellentétben az erős alkoholos italok nem veszélyesebbek, mint mások (sörök, borok stb.). Ez az elfogyasztott alkohol (etanol) mennyisége függ össze a kockázattal. És ez a kockázat minden standard mértékegységnél megegyezik: 250 ml sör = 100 ml bor = 35 ml erős alkohol.
Bizonyos esetekben ajánlott, hogy ne lépje túl a napi egy pohár alkohol normáját, vagy kerülje az összes fogyasztást. Ez vonatkozik a fiatalokra (-18 éves), a terhesség előtti és alatti nőkre, az emlőrák kialakulásának fokozott kockázatának kitett nőkre, valamint más speciális helyzetekre. Ha további információra van szüksége az ügyben, forduljon orvosához.