Mi az ideális súlygyarapodás terhesség alatt
A terhesség alatt hízni normális és szükséges. 9 és 13 kg közötti nagyságrenddel ez elősegíti a problémamentes terhességet. A túlzott súlygyarapodás azonban a macrosomia kockázatát veszélyezteti (amikor a gyermek születési súlya meghaladja a 4 kg-ot), nehéz szállítási lehetőségekkel és a csecsemő esetleges egészségügyi problémáival. Éppen ellenkezőleg, az elégtelen súlygyarapodás a hipotrófia (a gyermek növekedése nem lesz elegendő) és a korai szülés kockázatának van kitéve.
A terhesség alatti helyes súlygyarapodás
Először is havi mérlegeléssel kell értékelnie a súlygyarapodását.
Terhesség súlya hónapról hónapra
- A terhesség 1. és 2. hónapja: jelentéktelen súlygyarapodás
- a terhesség 3. és 5. hónapjától: átlagos súlygyarapodás 4-5 kg
- a 6. hónaptól a terhesség végéig: átlagos súlygyarapodás 6–9 kg