Mi köze az étrendnek a gyermekvállalási vágyhoz Netzwerk Frauengesundheit - Ratgeber für
A cikk tartalma
Inzulinrezisztencia
Az inzulinrezisztencia és a hiperinsulinémia gyakran előfordul a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nőknél, és nagy jelentőségük van a betegség terjedése szempontjából.
A policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nőknél a glükóz tolerancia (IGT) gyakorisága a keresztmetszeti vizsgálatokban 30-40%. Ezeknek a nőknek nagy része már 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
A hasi zsírnak (zsigeri zsírszövet) kulcsszerepe van, mivel itt számos anyag képződik, amelyek szükségesek az inzulinrezisztencia kialakulásához. Az inzulinrezisztencia miatt a hasnyálmirigy túl sok inzulint, hiperinzulinizmust szabadít fel. Ez a hiperinzulinizmus az agyalapi mirigyen keresztüli LH stimulációhoz vezet, amely viszont a petefészket további androgének termelésére serkenti. Másrészt a nemi hormont kötő globulin (SHBG) termelődése a májban elnyomott, ami viszont növeli a szabad androgének arányát. Ez a magas androgénszint nemcsak hirsutizmushoz vezet, hanem ritka vagy hiányzó ovulációhoz is.
Az inzulinrezisztencia központi jelentőségű a PCO-szindróma kialakulása és kifejeződése szempontjából, és egyben metabolikus szindróma oka is. A policisztás petefészek-szindrómában szenvedő nők nagy része ezért megfelel a metabolikus szindróma kritériumainak is.
Metabolikus szindróma
ha a Derékbőség megnövekedett (derék kerülete férfiak> 94 cm, nők> 80 cm) és
a következő négy paraméter közül kettő ajándék:
| Trigliceridek | > 150 mg/dl | |
| HDL | férfiaknál | 180/95 |
| Az éhomi vércukorszint | > 110 mg/dl | |
Javítsa az inzulinérzékenységet
A policisztás petefészek-szindróma kezelésének elsősorban az életmódváltás révén az inzulinérzékenység javítására kell irányulnia.
Még a testtömeg kis változásai is hatékonyak: az 5% -os súlycsökkenés javítja a hiperandrogenizmust és a petefészek működését.
Írta: a Az étrend megváltoztatása a fehérjék és a telítetlen zsírok cseréjéért a szénhidrátok csökkentésével az inzulinrezisztencia csökkenthető vagy akár meg is szakadhat. A Súly csökkentés A testzsír tehát minden anyagcsere-paraméter javulásához, a ciklus javulásához vagy normalizálásához, valamint a hiperandrogenizmus csökkenéséhez vezet. Igen, még a megnövekedett test- és arcszőrzet is csökken!
"Az 5% -os súlycsökkenés önmagában jelentősen csökkenti a PCO-szindróma tüneteit" - mondja dr. med. Hendrik Lehnert, a lübecki Schleswig Holstein Egyetemi Orvosi Központ I. Orvosi Klinikájának igazgatója. "Nem csak a nők érzik jobban magukat, hanem nő a normális ovuláció és a terhesség esélye is." Ezenkívül csökken a terhességi cukorbetegség és a vetélések kockázata.
A Bodymed táplálkozási koncepcióval nagyon hatékony fogyás lehetséges. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a testtömeg csökkentése a kezdeti érték legalább 5% -ával a résztvevők 70-80% -ában lehetséges. A vizsgálatokban a résztvevők több mint 60% -a 10% -kal csökkent a kezdeti értékhez képest. Érdemes megemlíteni, hogy a fogyás nagy része (kb. 70%) a testzsíron keresztül történik.
Súly terhesség alatt
A átlagos súlygyarapodás terhes nő Németországban most 15,1 kg, mondja dr. Ulrike Amann-Gassner a müncheni EKFZ-től. Ilyen erős súlygyarapodás csak a BMI 30-as betegeknél lehetséges, a terhesség alatt megcélzott súlygyarapodás csak 5–9 kg (IOM 2009).
Kerülni kell a terhesség alatti fogyást, mert az éhségcsere során a ketontestek képződnek, és ezek potenciálisan teratogének lehetnek. Ezenkívül felszabadítja a zsírszövetben tárolt toxinokat is. Közvetlenül a vér és a placenta révén károsíthatják a babát.
A minősített táplálkozási tanácsok ezért nemcsak a fogamzás elősegítésére hasznos, hanem anyának és gyermeknek is terhesség és szoptatás alatt.
A szerzőről
Dr. med. Hardy Walle
Belgyógyász szakorvos, táplálkozási szakember
A BODYMED AG alapítója és igazgatósági tagja
Am Tannenwald 6
66459 Kirkel
Tel: 06849 6002-38
Fax: 06849/6002-23
E-mail: [email protected]
www.bodymed.com
A fotókat a Fotolia.com webhelyről szereztük be, vagy saját gyűjteményünkből származnak.
Szedhetem az Innositolt szoptatás alatt? Csak 10 és 8 óra között szoptatok.
Kedves Isabella,
miért akarod ezt szoptatni szoptatás közben? Ha jól tudom, semmi sem szól ellene. Minden jót!
Kedves Isabella,
Nem igazán értettem: ha most megméred a vércukorszintedet, akkor mindig magas? És hogy eszel? Táplálék-kiegészítőket szed? Rendszeresen jön-e a vérzés és mikor volt a szülés? Újra meg kellene látogatnia a cukorbetegség szakorvosát, jelenleg hiányoznak az egyéni ötletek. Üdvözlet!
10 hónapja volt a szülés. Jól eszem, különben valószínűleg nem fogyott volna le ennyire. A legtöbb súly, amelyet szülés után fogytam. Az egyetlen megfigyelésem az volt, hogy a vércukorszintem normalizálódott a progeszteron szedése alatt. Nem egészen értem miért. El kell-e indítanom egy kísérletet a ciklus második felében az elválasztás után?
2 hete szedem a Menssana és az Inofolic terhes nők számára a Multi-t reggel. A ciklus még mindig szabálytalan 35-45 napig. (Még mindig szoptatok)
Köszönöm és minden jót
Izabella
mindenképpen kipróbálhatja
Kedves Jennifer,
Értem nemtetszésedet! Tapasztalataim szerint az inzulinrezisztencia általában nem játszik szerepet a karcsú PCOS betegeknél. Ehelyett gyakran kimutatható a környezetszennyezés (nehézfémek, rovarirtók stb.). Túlsúlyos PCOS-betegeknél az étrend megváltoztatása (különösen az állati termékek mellőzésével), amelyet a TCM támogat, valójában normalizálhatja a hormon anyagcseréjét. Voltak olyan betegeink, akiknek a terápia előtt minden nap borotválkozniuk kellett, a terápia után csak 14 naponta volt ciklusuk, és teherbe esett. Természetesen nincs értelme metformint adni minden PCOS-betegnek. A myo-inozitol nagyszerű új út.
Kedves Jennifer,
valószínűleg sokat tévedtél rossz úton. A beteg soha nem "hibás" a betegségéért! Van azonban az anyagcsere egyénisége, amely oda vezet, hogy ugyanazon életkörülmények között egyesek megbetegednek, mások pedig nem! "Sürgősen szükség van a PCOS-ok hivatalos és logikailag helyes behatolására". Egyetértek a mondattal, de pillanatnyilag ez nem segít a pácienseink tanácsadásában! Minden jót!
20 éves koromtól szenvedek a ppco-tól. Milyen étrend-változások és gyógyszeres kezelés segíthet nekem? Nagyon túlsúlyos, hirsutizmus és fueunkoless. Most 51 éves vagyok, és továbbra is az én szabályom van
Kedves Mrs. Wacker,
akkor valószínűleg rossz cikk lett a végén, mert már nem akarsz gyereket vállalni?! Írja be az elhízást a keresési funkcióba, és megtalálja a szükséges elemeket. vagy ez a könyv: Paradicsomvörös ... Összefoglalva: bio friss étel, hagyjon ki minden állati terméket, legfeljebb hetente kétszer halat, sok zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű gabonát mértékkel, esetleg próbáljon ki búzát, sok vizet és gyógyteákat, a Clavellát vegye be orvosához megbeszélni. A lehető legkevesebb egyszerű szénhidrát, nagy dózisú cink furunculosis ellen (Unizink 50 háromszor 1) heti legalább háromszor 1-2 óra erőteljes testmozgás. sok sikert!