Mi közös bennük a munkahelyi találkozás és az ejtőernyős ugrás
Ejtőernyős ugrás során 4000 méter magasról az ősszel elért sebesség elérheti a 200 kilométer/órát. Így érzi magát az élet teljes mértékben. Furcsán hangzik, de az irodai munka ugyanolyan hatással lehet a testre.
Miután az összes extrém sportot földszinten próbálta ki, Andrej azt mondta magának, hogy itt az ideje a levegőben mozogni. Ragaszkodik az oktatóhoz, de a 4000 méterről történő zuhanás alatt a másodperc minden töredékét intenzíven érzi. "Olyan volt, mintha eltelt volna az idő, amikor sokat telt és telt, gyakorlatilag csak 50 másodpercig tartott" - mondja.
Diana közönségkapcsolati tanácsadó. Projektről projektre ugrik, így gyakran határidő előtt találják meg. "Természetesen érzelmeket érzel, mert az idő sürget rád, és nekünk is van alkotó részünk, de egyensúlyban kell tartanunk a költségeket, és természetes, hogy nagy érzelmek vannak bennünk".
Kevésbé látványos, mint az ejtőernyős ugrás, a stresszes helyzetek ugyanolyan intenzitással vonják be az emberi testet. Ezért lehetetlen nem feltenni magának a kérdést, hogy a napi stressz lerövidíti-e az életet. A választ nem szabad az interneten keresni. De az emberi evolúció folyamatának prizmáján keresztül értve.
Néhány ezer évvel ezelőtt megvédtük magunkat a vadállatoktól, vagy más társak támadásától a füvön. Lendületünket a létfontosságú stresszhormonok táplálták. Ami nem fojtott el bennünket, hanem életben tartott.
Olvassa el
Dr. Antonela Burlacu, elsődleges endokrinológus: „A stressznek tekintett összes hormon segít abban, hogy fizikailag és mentálisan is megbirkózzunk életünk minden eseményével. Egyfajta fürdőt adnak nekünk, fizikailag és mentálisan is jól érezzük magunkat, éberség állapotában ".
Az adrenalin és a NOR-adrenalin hormonok, amelyeket a mellékvesék központi területe választ ki. Ezeknek a mirigyeknek egy másik része, amely nem nagyobb, mint egy bab, egy másik stresszhormont választ ki: a kortizolt.
… A túlélési stressz létfontosságú. Egy feltétellel - minden nap kicsit. Semmi esetre sem azt akarom mondani, hogy az anyának inaktivitást ajánlok. Még a természetben sem, évezredekkel ezelőtt nem mindig találkoztam szembe vadállatokkal vagy fenyegető társakkal.
Vitatkozol a főnököddel? Naponta egyszer előnyös. Tízszer, nem. Az ilyen helyzetek megkönnyítik az egészséges testből a tiszta betegségbe való átmenetet. A mechanizmus különleges.
Dr. Antonela Burlacu: „Ha sok hormon van, és ezek ismételten ürülnek, a test elrejti receptorait e hormonok elől annak érdekében, hogy megbirkózzon, hogy a szerveket ne bombázzák tovább. És gyakorlatilag elegendő hormonod van, de nincs több receptorod, és már nem érzel semmit ".
Így jelennek meg a stressz okozta szerves betegségek. Abból a helyzetből, amikor a hormonok betegségben vannak. Amivel a természetben nem találkoztam, de minden esély megvan rá, hogy megtapasztaljam az irodában. A mértékletesség tehát!