Mi lenne, ha az arcjóga lenne az új arcfeltöltés a gesztusokban és a videókban; támogatás
A kolibri fél a szikétől. Kipróbálná az injekciókat, de amikor látja a hatásokat az emberek bizonyos arcain, óvatos. Ezért továbbra is mindent keres, ami segíthet a bőrének fenntartásában, hogy az jól öregedjen. A Kobido masszázs után, amelyet már egy korábbi cikk ajánlott, megnézte arcjóga. Egyszerű, mindenki számára hozzáférhető módszer, amelynek következetes gyakorlása esetén valóban hatékonynak tűnik.
Rendszeresen gyakoroljuk a test izmait, de gyakran figyelmen kívül hagyjuk az arcunkban lévőket. És mégis, az arcnak rengeteg izma van, amelyek mind összefonódnak. Miért nincs szükség az edzésre az arcunk izmainak? Ezt kínálja az arcjóga.
További információkért a kolibri találkozott Crista Dubois, jóga tanár és arc jóga. Megvilágítja ezt a témát, és ajánl minket néhány tennivaló napi szinten hogy megszilárdítsa az arc oválisát.
Mi a meghatározása az arcjógának, és mik az erényei a bőr tónusával kapcsolatban? ?
Crista Dubois szerint arcjóga kínál pontos és célzott gesztusok az arcizmok tonizálására és ezáltal megerősíti az arc teljes izomszerkezetét.
A test izmainak több mint egyharmada az arcon és a nyakon koncentrálódik. Mindannyian egymásba vannak ágyazva.
"Nagyon fontos megismerni izmaink irányát és helyzetét az arcon a mozgás megkezdése előtt. Még az orrát is erősíthetjük! "
Crista azt ajánlja, hogy minden nap két vagy három tennivalót kezdjen egy hónapig. A nők legnagyobb aggodalma az arc és a nyak ovális karbantartása.
"Ha az ovális és a nyak jól körülhatárolható, ez segít megőrizni az arc alsó részét, és ezáltal megőrizni az általános tónusú megjelenést a szép fejtartásnak köszönhetően. "
Megjegyezni : a feszítés nem jó izommunka ... Csakúgy, mint az izomot megbénító injekciók. „Blokkolja az izom mozgását, és megakadályozza a folyadékok, oxigén és energiák megfelelő áramlását. "
Crista tanácsa : Dolgozzon az arc azon részén, amelyik a legjobban zavar, két vagy három gyakorlattal 30 napig. Ha eredményt lát, akkor az egész arca megváltozik.
„Az arc éppúgy felépül, mint a test, csak állandónak kell lenned. Ne vigyük túlzásba, különben nem tesszük. "
Melyek az arcjóga erényei a bőr ragyogása szempontjából ?
"Az arc ragyogása az izmok edzésének egy kis mellékhatása. "
Az arcjóga pihentető és regeneráló hatással van a bőrre. "Az arc izmainak gyakorlása során stimulálja az arc energiapontjait, és ezáltal elősegíti az arc ellazulását. A nyugodt arc mindig nagyobb ragyogást mutat, mint egy eltorzult arc. "