Mi lenne, ha elmondanánk, hogy a sakk sport
A sakk mint igazi sport státusza.
Olyan tudományág, amely rendkívüli koncentrációt, elefánt memóriáját, számítási és demiurgikus kreativitási képességét igényli, ilyen az intellektuális játék archetipikus sakkjátéka. Egyesek számára ennek a tudományágnak a sportnak való tekintése aberráció, mivel nem igényel intenzív fizikai aktivitást, amely az egyes tudományágak fő kritériuma ahhoz, hogy sportnak lehessen tekinteni. De a valóságban a sakk játék intenzív mentális fegyelem, amely az emberi testre is hatással van, hasonlóan minden más fizikai tevékenységhez.
A kudarcok és azok hatása a testre .
Robert Sapolsky amerikai neurobiológus számos tanulmányt végzett a stressz hatásainak mérésére a sakkjátszmában, és meglepő eredményekkel állt elő: egy profi játékos egyetlen verseny alatt akár 6000 kilokalóriát is elégethet a versenyek alatt, az átlag háromszorosát. személy egy nap alatt fogyaszt. A mechanizmus egyszerű: A játék során az állandó mentális stressz természetesen megnöveli a pulzusszámot, emiatt a test több energiát termel, és a test energiatermelése több oxigént igényel. Ez egy végtelen ciklust eredményez, amelyben a játékosok kalóriákat égetnek el, miközben széken ülnek. A szellemi erőfeszítés tehát jelentős.
Ez nem ugyanolyan fontos fogyáshoz vezet. Egy profi játékos esetében az átlag napi 1 kg a versenyek alatt. Ezek általában 10-12 napos időtartamon belül zajlanak le, a súlycsökkenés akár 10 kg is lehet. Ehhez nagy éberség és jól áttanulmányozott étrend szükséges az egyensúly megőrzéséhez és a csúcson maradáshoz szükséges kitartáshoz.