Mi lenne, ha néhány kínai elvet követnénk a verseny lelassításához

Az első Bxl

Kopogás nélkül lépjen be

Christine Cayol, Pekingben élő filozófus azt javasolja, hogy alkalmazzuk életmódunkhoz a kínai filozófia egyes alapelveit. A magyarázat Christiane Thiry-vel, a Psychologies Magazine Belgium-tól.

Hét értékes tipp, kínai stílusban, vagyis teljes tudatosságban:

Tíz perccel korábban érkezzen egy megbeszélésre

Kínában a korai életvitel az udvariasság jelének számít, mert megmutatja az embernek, hogy szán rá időt. És önmagának is előnyös: ez a szünetidő lehetővé teszi a környezet részleteinek megfigyelését és ahhoz való alkalmazkodást, kikapcsolódást, mentális felkészülést a találkozóra, egy belső koncentráció elérését, amely lehetővé teszi, hogy többet tudjon kezelni, mint amit elképzelünk.

Christine Cayol azt is tanácsolja, hogy próbáljon elméjével járni a munkába, szánjon időt a megfigyelésre. És ha ez nem lehetséges, próbáljon meg valamilyen gyakorlatot és sétálni a nap folyamán.

Kapcsolódjon újra a város természetéhez

Kínában nagyon gyakran látni olyan embereket, akik nyilvános kertekben táncolnak vagy meditációs gyakorlatokat végeznek. A verseny megállításának merészkedése csak jót tehet nekünk.