Mi történik a diéta során elvesztett zsírral A Lille edzőjének tanácsai

diéta

Fantasztikus! A diéta csodálatosan működik, és elvesztette a feleslegesnek gondolt kilókat.

Kérdés: De mi történt azzal a zsírral, amelytől megszabadult? ?

Izom? Egy kis vizet ? Energia? Hő ?

Itt van a válasz fizikus Ruben Meerman:

biztos 10 kiló zsír diéta alatt eliminálódik:

8,4 kg szén-dioxiddá (CO2) illékony, azaz tüdőn keresztüli kilégzéskor és "IGEN".

A többi: 1,6 kiló vízzé alakul, majd vizelettel, izzadsággal, könnyekkel és más biológiai váladékkal ürül.

A zsírt nem lehet izommá változtatni.

A Martial sportedző tanácsai:

1 - edzés rövid és intenzív, 20-30 perces edzéseken. Heti 2-3 alkalommal, intenzitás helyett mennyiség.