Mi történik a szervezetben, ha BANÁNT eszel egy héten
5 Természetes kezelések az egyszerű szállítás érdekében - székrekedés ellen
A táplálkozási szakemberek arra gondoltak, hogy felhasználják a banán egészségre és sziluettre gyakorolt összes hatását, ezért ezeknek a gyümölcsöknek a fogyasztására alapozott étrendet javasoltak.
Tápanyagok az étrendben - hogyan vannak besorolva és mik.
A banán az alkalikus étrendbe bevont gyümölcs, nem növeli a gyomor savasságát, éhgyomorra is fogyasztható.
A banán nem okoz hasi kényelmetlenséget, és nem lép kölcsönhatásba gyógyszerekkel vagy fogamzásgátlókkal, mint ez a grapefruit túlzott fogyasztása esetén történhet. A táplálkozási szakemberek azt javasolták, hogy a banánt intenzív egyhetes kúrában fogyasszák el, hogy élvezhessék ezeknek a gyümölcsöknek a méregtelenítő hatásait, valamint azokat az előnyöket, amelyeket a banán az alakodra hoz.!
Fontos, hogy soha ne változtasson hirtelen étrendjén, ezért az első két nap alkalmazkodó lesz. Az első napon csak este eszel banánt, ezek a gyümölcsök helyettesítik a vacsorát.
Javasoljuk, hogy a diéta ideje alatt csak sima vizet igyon, reggel csak egy kávét szabad megengednie.
Ezen a napon minden étkezés előtt megesz egy banánt, a vacsora megmarad, mint az első napon. Ettől a naptól kezdve elfogad egy gyalogos programot is. Ezen a napon 15 percet szán egy gyors sétára.
A harmadik napon tartsa be az eddigi szabályokat, de egyik ételt sem eszi meg: burgonyát, rizst, tésztát, kenyeret, cukrot, süteményeket, sült ételeket, kolbászt, vajat vagy zsíros ételeket.