Mi történik a testében, amikor az irodában görnyednek? Szakember figyelmeztetés

Bár nehéz elhinni, a testtartás az egész test egészségére reflektál. Órákon át tartó irodai ülés hosszú távon negatív hatásokkal járhat.

Az a tény, hogy gyakran görnyednek, fizikailag és szellemileg is rendkívül kellemetlen következményekhez vezet, ezért különösen akkor kell irányítania a helyzetét, amikor az irodában ül.

Ha úgy érzi, hogy a feje ok nélkül csapódik, akkor valószínűleg görnyedten ül, és ezáltal hozzájárul a nyaki terület izmainak feszültségéhez. A fejfájás szorosan összefügg a hát és a nyak helyzetével egész nap.

Ha egyenesen tartja a hátát, a levegő sokkal könnyebben jut be az orrjáratokon keresztül a tüdőbe, különben az összes izom összehúzódik, ami befolyásolja a légutak megfelelő működését - írja a clickanatate.ro.

A rossz légzés miatt fejfájás is előfordulhat, mert az agy nem jut elegendő oxigénhez. Megfelelő oxigénhiány hiányában még a memória is szenved.

---