Mi történik, ha úgy dönt, hogy gyorsan lefogy Grazia

történik

A diéta kezdetekor az első vágy szükségszerűen a gyors fogyás ... és a normál étrend gyors folytatása. Nehéz megfosztani magadtól! De tudod-e, hogy milyen kockázatokkal jár a túl gyors fogyás? A Grazia segít eldönteni, hogy ezek a nélkülözések mindegyike megéri-e.

Gyorsan lefogy: miért nem mindig jó ötlet

Nemsokára esküvőre megy? Nyaralni készül a trópusokon? Gyakran diétát akarunk kezdeni egy adott esemény előtt. De ha csak 1 vagy 2 hét van hátra ahhoz, hogy leadja az Önt zavaró 5 kilót, akkor legyen tisztában a kockázatokkal. Valóban, a diéta a túl szigorú hajlamos "megterhelni" a tested, ami súlyos fáradtságot okozhat. Amikor pedig fáradtak vagyunk, testünk kevésbé érzékeli a jóllakottságot: könnyebben hízunk ... Látja az ördögi kört ? Gyorsan lefogy hiányt vagy izomsorvadást is okozhat. És ha ez nem lenne elég, az expressz étrend követői megkockáztatják, hogy a híres "yoyo-effektusba" telepedjenek: kevesebb mint kettő alatt fogysz ... és a legkisebb eltérés mellett visszanyered az összes kilódat (vagy többet). Röviden, a gyors diétákat mindig egy szem sóval kell bevenni !