Mi történik, ha vitaminokat szed 5 hónap alatt

Az orvos tanácsát követve Cloud naponta 22 tablettát, fehérjeszeletet és psyllium korpát adott be. Öt hónap elteltével az egyetlen látható hatás az 5 kilogrammos súlygyarapodás és a D-vitamin szint volt.

Samir Samman, a Sydney-i Egyetem táplálkozási professzora szerint ezeknek a vitaminoknak a hatékonysága nagyrészt megkérdőjelezhető. Állításának alátámasztására példaként említette a szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegeket célzó vizsgálatokat, akik A, E és C vitamint, béta karotint és szelént kaptak, hatásuk nélkül. A tanulmány azt is jelezte, hogy a nagy vitaminadagok kicsi, de statisztikailag szignifikáns hatást gyakorolnak a betegek mortalitásának növelésére.

Samman elmondta, hogy csak vitaminokat ír fel pácienseinek, kivéve, ha felépültek egy olyan súlyos betegségből, mint például a rák, és hogy senki ne vegye be a vitaminokat addig, amíg meg nem keresi az orvosát.

Sőt, Greg McFarlane, a Vegetáriánus Társaság elnöke szerint az a gondolat, hogy a vegetáriánusoknak vasban és kalciumban gazdag étrend-kiegészítőkre van szükségük, csak mítosz. "Úgy gondoljuk, hogy a kiegyensúlyozott vegetáriánus étrend minden szükséges tápanyagot képes biztosítani, kivéve a húsban található B12-vitamint" - mondta.

Az ausztrál Blackmore étrend-kiegészítő cég úgy véli, hogy termékeiket csak orvos vagy gyógyszerész tanácsára szabad venni, de a Cloud-kísérlet nem vezethet elhamarkodott következtetésekhez.

---