Mi van a harapnivalókban - útmutató - egészség
Az adás dátuma: 2016.03.03 19:30 | Északi magazin | archívum
1 | 10 Megcsináljuk az uzsonnaellenőrzést: Antje Steveling és Udo Tanske kint voltak és vettek olyan tipikus dolgokat, amelyeket gyakran mellé esznek.
2 | 10 A táplálkozási szakértő kiszámította, hogy ezeknek a "harapnivalóknak" hány kalóriája van 100 grammonként hamburgerek, bratwurst, kebab és társai esetében.
3 | 10 Először is a népszerű bratwurst: Főleg zsírból áll, a curry ketchup sok cukrot, a könnyű zsemle pedig „rossz” szénhidrátokat tartalmaz. Összességében körülbelül 800 kilokalóriát termel.
4 | 10 A bagel eleinte jó benyomást tesz: sötétebb liszt szemekkel, paradicsom, mozzarella és rakétasaláta. Ha jobban megnézi, rengeteg tartármártást is felfedez - összesen körülbelül 360 kilokalóriát. A krémsajt jó alternatíva a tartármártáshoz.
5. | 10 A kebab a németek jelenlegi kedvenc harapnivalója. A saláta plusz. A zsíros szósz, a hús és a fehér kenyér azonban nagy különbséget jelent: egy doner kebabban összesen körülbelül 650 kalória van.
6. | 10 Egy fehér lisztet, mártást és sajtot tartalmazó hamburger körülbelül 500 kilokalóriát tartalmaz. Ha köretnek ketchupos sült krumplit választ, akkor további 370 kilokalória van - öntetes salátával viszont csak 70 kilokalória van.
7. | 10 Az ipari pizza, szintén fehér liszttel, valamint sok szalámi és sajt zsírral, csak 463 kilokalóriát tartalmaz, és a kis zöldségdarabok itt sem sokat tesznek.
8. | 10 A hengertekercset vaj vagy tartármártás nélkül, tiszta halfilével töltik - nem sült hal. A kritika másik pontja a könnyű zsemle. De csak 350 kilokalóriával kényeztetheti magát ezzel az uzsonnával.
9. | 10 Ha biztonságban akar lenni, a legjobb, ha saját kenyerét készítjük a között és között .
10. | 10. feleleveníti a jó öreg ebéddobozt. Legalább tudod, mi van benne, és meg tudod tölteni a saját ízlésed szerint.