Mi vár rád a Body Queen Body Queen® edzőrendszerrel
Egyéni edzéstervek
Én és a csapatom személyre szabott edzéstervet adunk Önnek! Így a lehető legrövidebb idő alatt eléri a célját.
Szabadon kiválaszthatja a személyes kezdési napot az edzésprogramhoz, és bejelentkezéskor eldöntheti, hogy otthon vagy egy választott fitneszstúdióban szeretné-e edzeni.
Betekintés a képzési programba
Milyen gyakran edzésre?
Ön dönti el, hogy az edzésterv a Heti 3, 4 vagy 5 edzésnap létre kell hozni. Kezdő vagy haladó - nekünk van megfelelő tervünk. Soha nem volt ilyen egyszerű a fogyás, a fittebbé válás és a jó megjelenés.
Részletes képzési egységek személyes céljainak eléréséhez
Annak érdekében, hogy az edzés során a lehető legegyszerűbb legyen az Ön számára, megkapja az edzéssel kapcsolatos információkat és az összes képzési egységet a személyes belső részében!
A helyes végrehajtásról szóló információkat szakképzett fitnesz edzőkből és fitnesz szakemberekből álló csapatom állítja össze, hogy Ön biztonságosan át tudjon menni az edzésen.
Szeretné útközben megtekinteni edzési tervét noteszgéppel, táblagéppel vagy okostelefonnal, például edzeni egy választott stúdióban?
Egyszerűen töltse le az aktuális edzésrészletet a gyakorlatok listájával PDF formátumban, és nyomtassa ki a kívánt edzésnapokat és gyakorlatokat, amelyeket magával szeretne vinni közvetlenül online mobiltelefonján vagy táblagépén keresztül felé.
Koordinált táplálkozás az optimális edzési siker érdekében
A diétád meg fogja testéhez igazítva, számodra ez azt jelenti, hogy a táplálkozási terved pontosan azt tartalmazza, amire a testednek szüksége van.
Rendelkezik egy receptadatbázissal, amelyből minden nap új és finom ihletet szerezhet. Természetesen ezt folyamatosan bővítjük - vegetáriánusok és vegánok számára is.
A céljának megfelelően kialakított táplálkozási terv az Ön személyes kalória- és tápanyagigénye alapján megkönnyíti az egészséges, ízletes és célorientált étkezést.
Többet megtudhat a diéta lehetőségeiről a 12 hónapban, mely ételeket érdemes elkerülnie, és hogy néz ki az edzéshez használt „makrotáp-eloszlás - fehérje, szénhidrátok és zsírok” az első bejelentkezés után a személyes edzéstervbe.
Finom fitnesz receptek
Folyamatosan növekvő recept-adatbázisunk ideális inspirációt kínál az élvezet és az egészséges, célzott táplálkozás kombinálásához.
A recepteket optimálisan készítik el az elkészítéssel, az összetevőkkel, valamint a kalóriákkal és az edzés közbeni élvezetre való felkészüléssel kapcsolatos információkkal.
Önt ösztönzőként is szolgálják a célod kiegyensúlyozott étrend!
Természetesen a táplálkozási információk hasonlóak,
- Energia (kcal)
- fehérje
- szénhidrátok
- Zsírszázalék
Képzési és sikernapló
Képzési naplót kap, amelyben dokumentálhatja és nyomon követheti edzésének előrehaladását.
Használhatja a Queen-t is napló mérje meg az edzés sikerét is, hogy motiváltabb legyen a következő cél elérésére!
A célgrafika lehetőséget ad arra, hogy kövesse nyomon az előrehaladást, és megossza azt barátaival ... ha úgy tetszik.
Body Queen Social Media Community
Már eldöntötted, hogy igazi testkirálynő leszel?
Akkor biztosan örülni fog annak, hogy hoztuk létre a zárt My Body Queen Facebook-csoportot, különösképpen az edző, kezdő testnők számára!
Itt megvitatják az edzéseket, a recepteket filozofálják, és a fitneszterület számos más témáját jól fogadják itt.
Természetesen az edzéssel kapcsolatos kérdéseire is közvetlenül válaszolunk, és támogatjuk Önt álmai testének megvalósításában.
A My Body Queen Facebook csoportban természetesen rendszeres frissítések, javaslatok a bővítésekre és további információk találhatók a Body Queen rendszerről.
A zárt My Body Queen Facebook-csoportba való felvételi kérelmeket csak azok a nők adják ki, akik a Body Queen-nél edzenek.
Van egy kérdésed nekem és a csapatomnak?
Melyik edzésváltozat felel meg nekem?
Szakértői csapatunk, képzett, sok éves gyakorlattal rendelkező edzőkből áll, megbízható és hozzáértő az egész időszakban Támogatás elérhető, megkérdezzük, hogy mennek a dolgok, és egyénileg válaszolunk a kérdéseire. Most is szívesen lépne velünk kapcsolatba.
Örömmel állunk rendelkezésére és tanácsot adunk neked, hogy te is testkirálynőnek érezd magad 🙂