Michael Iatroudakis Mátrix-étrendje
Megkérdezte már valaha:
Miért fogynak el sikeresen mások, mások pedig teljesen?
Miért tartják tartósan a kényelmes testsúlyukat, mások 6 hónap után visszahozzák a régi súlyukat?
Az, hogy az "X" módszerrel rendelkező emberek miért veszítenek könnyedén 10 kilót, mások ugyanezzel a technikával nem éreznek változást, nemhogy látják?
És miért hízlalunk annak ellenére, hogy óriási ismereteink vannak (irodalom, internet) a táplálkozásról és a fitneszről?
"Belső változás nélkül, kívül nincs változás"
Ez lenne az egyik oka annak, hogy egyre hízlalunk, mert sok tanács a fogyáshoz, legyen szó könyvekről, tanfolyamokról stb., Főleg kint működik.
Ha fogyni akarok, akkor mozognom kell, változtatnom kell az étrendemen, képesnek kell lennem nélkülözni, le kell nyelnem a port/tablettákat, ki kell számolnom a testtömeg-indexemet, kalóriákat kell számolnom, meg kell kínoznom magam, hogy lefogyjak.
De. és ez hihetetlenül fontos, minden változásnak belülről kell indulnia.
Ebben a könyvben megkapja tőlem a szükséges eszközöket arra vonatkozóan, hogyan változtathatja meg belső világát lépésről lépésre, hogy külső világa kövesse ezt a példát.
Ebben a könyvben megtudhatja többek között:
Ez a hit fontos része a sikeres fogyásnak
Mi köze a (személyes) felelősségnek a túlsúlyhoz
Hogyan befolyásolnak minket a tudatos és tudattalan példaképek, és mit tehet ez ellen
Miért nem működik a kalóriaszámolás?
Mi köze van az imádkozásnak a fogyáshoz
A visszalépések kezelése
Milyen köze van a géneknek a testtömegéhez?
És még sok más.
Mikor van a legjobb alkalom a fogyás megkezdésére? MOST.
Ez a könyv fontos hiányosságot tölt be az étrend-szakirodalomban
A szállított példányok száma változhat.