Michel Montignac Montignac-módszere
Egyél és fogyj. Vorw. V. Jean G. Dumesnil
Egyéb formátumok
leírás
Egy 1997-es nagy amerikai tanulmány kimutatta, hogy paradox módon a csökkent táplálékfelvétel és az állandó testmozgás ellenére is tovább lehet hízni.
Michel Montignac tíz évvel ezelőtt tette meg ezt a megfigyelést a "Je mange donc je maigris" (fogyni eszem) című könyvének első változatában, amely azóta számos országban a kategóriája egyik legnagyobb bestsellerévé vált.
Michel Montignac azt mutatja, hogy a túlsúly és az elhízás csak a helytelen ételválasztás következménye, ami anyagcsere-folyamatokat indít el, amelyek viszont súlygyarapodáshoz vezetnek.
Megmagyarázza, hogy a csökkentett kalóriatartalmú étrend miért abszurd és mindig kudarcra van ítélve. Mindenekelőtt azonban megérti az ember, hogy miért elég megváltoztatni étkezési szokásait annak érdekében, hogy lefogyjon a plusz kilók anélkül, hogy újra hízna.
A könyv ezen új, teljesen átdolgozott változatában a szerző táplálkozási elvei még kiegyensúlyozottabbak, ezért állításai még meggyőzőbbek.
Mert most több száz orvos tapasztalatára támaszkodhat, akik már több mint 10 éve írják fel a módszert, valamint számos tudományos tanulmányra, amelyek az utóbbi években jelentek meg.
Tehát a Montignac-módszer új verziója minden eddiginél egyedülálló reményt jelent mindazok számára, akik a felesleges kilóikkal küzdenek.