MIÉRT A DIÉTÁK NEM MŰKÖDNEK - Shine coaching

Miért nem működnek a diéták?

Az elhízás elleni küzdelem nem titok. Aki egy ideig ragaszkodik a diétához - bármi is legyen az -, lefogy.

Az "alacsony szénhidráttartalmú" vagy "alacsony zsírtartalmú" választás nem a probléma. Az igazi probléma egyszerűen az, hogy a fogyókúra csak pillanatkép, nem pedig állandó megoldás.

Tegyük fel, hogy 10 hetes programon vesz részt. Ez idő alatt 10 kilót fog leadni. Mit csinálsz a 10 hét után?

Minden valószínűség szerint a diéta után újra „normálisan” fog enni, mint a fogyókúra előtt. És ez több, mint amire a testének szüksége van. Ugyanilyen valószínűséggel hamarosan visszatér a régi mintákhoz.

Szóval mit kéne tenni Az, hogy egész életében fegyelmezzük magunkat, mindent nélkülözzünk és szigorú szabályok szerint éljünk? Tekintsük át röviden a korábbi étrendek eredményeit. Amint láthatja, a diéták hosszú távon nem sikeresek.

Minősített edzőként, a pszichoterápia alternatív orvosaként és profi sportolóként mindenem megvan, amire szükséged van, hogy veled kezeljem a probléma lényegét - ahelyett, hogy csak diétákkal küzdenék a tünetek ellen.

Ez az út egy kicsit hosszabb ideig tart, mint ahogy azt a korábbi diétáktól megszokta. Valójában csak olyan gyorsan haladhatunk, amennyit a belső tempónk enged. A Shine Coaching segítségével elért súlycsökkenés tartós: Mivel nem "mesterségesen" érik el szigorú étrenddel, hanem belső, hiteles felépüléseddel.

Ingyenes webes szeminárium

LIFESTYLE SLIM KÖNYV

Én vagyok Julia

Természetgyógyász pszichoterápiának, életedző, szerző, podcaster és profi sportoló.

Küldetésem az, hogy segítsem az embereket szeretetteljesebb kapcsolat kialakításában a testével, étkezési szokásaival és mindenekelőtt önmagával. 💕

Ismert

A kívánt súly 10 hét alatt

Nagyon szeretnél fogyni?

Már számos sikertelen étrenden esett át, és úgy döntött, hogy a diéták nem állandó megoldások?

Akkor a Lifestyle slim online program éppen az Ön számára megfelelő

Ebben az online programban 10 lépésben kalauzolom Önt Étrend és SPORTA nélkül a kívánt súlyra.

A TAPASZTALAT JELENTÉSE AZ ÉLETMÓDRA Vékony

LIFESTYLE SLIM PODCAST

Podcastod a személyes fejlődés, a fizikai jólét és az önszeretet témáiról.

---