Miért a vegánok boldogabb emberek?
Frissítve: 19.08.22 - 14.16
A nu3.de táplálkozási portál tanulmánya azt mutatja: a vegánok élik a legjobb szexet.
Kerülje a húst, a gabonát vagy a szénhidrátokat - akik tudatosan étkeznek, nemcsak egészségesen élnek, hanem boldogabban is.
A diéta már nem csak a saját egészségéhez való hozzájárulás. Amit eszel, az ma már „életmód” és saját személyiséged kifejezése is - derül ki a nu3 friss tanulmányából.
A legnépszerűbb táplálkozási formák ezért a vegán, alacsony szénhidráttartalmú (alacsony szénhidráttartalmú), gluténmentes (szemcseméretű) és paleo („kőkori étrend”).
Több mint 1080 fogyasztót vizsgált meg
A felmérés szerint különösen a vegánok és a paleo rajongók étrendjükön keresztül fejezik ki személyes életmódjukat. Minden második (45 százalék) számára ez még fontosabb, mint étrendjük egészségügyi vagy ízbeli szempontjai.
De mely akadályokkal kell megküzdenie, amikor tudatosan étkezik? Minden negyedik vegán (34 százalék) esetében nehéz információt szerezni az ételek összetételéről.
A gluténmentes fogyasztók (24 százalék) mindenekelőtt a különleges ételek magas ára miatt panaszkodnak.
A hús mint a szétválasztás oka
A szerelmi élet más és más étrendi preferenciákkal is. A tanulmány szerint a vegánok élik a legjobb szexet: büszke 72 százalék nagyon elégedett vagy elégedett szexuális életével.
Feltéve, ha a partner együtt játszik! Minden harmadik vegán számára oka lenne a különválásnak, ha a partner húst eszik.
Az alacsony szénhidráttartalmú típusok többnyire partnerségben élnek (76 százalék), és csak ritkán egyedül (24 százalék). 57 százaléka elégedett nemi életével.
A kőkori étrend boldoggá tesz
A kutatók következtetése: A tudatos étkezés jót tesz Önnek. Az emberek 80 százaléka, aki tartósan követ egy bizonyos táplálkozási formát, összességében jobban érzi magát, mint valaha. A válaszadók a legnagyobb javulást Paleo (83 százalék) és Vegán (82 százalék) esetén érzik.
Michael Divé, a nu3-ból kifejti: „A táplálkozás válik a központi életmódgá, amelyet a fogyasztók egyéni projektként folytatnak. A társadalmi megbecsülés ezért nagy: a tudatosan étkezők 42 százaléka tapasztalatot szerez ismereteiről és következetességéről a táplálkozás terén. A tanulmány azt is megmutatja, hogy a tudatosan étkező fogyasztók összességében kényelmesebbnek érzik magukat, mint mások. "
(jto)
Ajánlott olvasmány a táplálkozásról
A tudósok tanulmányozták a különféle étrendeket és azok hatását a 2-es típusú cukorbetegségre. Arra a következtetésre jutottak, hogy az úgynevezett "mediterrán étrend" működik a legjobban. A paleo diéta - a kőkorszakhoz hasonló étrend - megváltoztatja a bélflórát, és ezáltal elősegítheti a szív- és érrendszeri betegségeket.