Miért akadályozzák meg a barátaid a fogyástól - SMARTGAINS
Tartalomjegyzék
Oszd meg a barátaiddal ...
Különösen, ha a "fogyás" témájáról van szó, és az elején teljesen motivált vagy, de végül, de nem éred el a célodat, feltétlenül kérdezd meg magadtól.
Környezetünk nagyon erős tudattalan hatással van ránk, mint amennyire igazak akarunk lenni. Gary Vaynerchuck vállalkozó ezt hitelesen és őszintén hozta fel videóiban, amikor azt mondta, hogy cserélje le életében a "vesztest" egy "győztesre". Ez nem azt jelenti, hogy azok az emberek, akikkel körülveszed magad, erkölcsileg elítélendő emberek. Semmilyen körülmények között!
Ennek ellenére meg kell vizsgálni, hogy ezek az emberek milyen hatással vannak a saját életére, és képesnek kell lennie arra, hogy őszintén el tudja dönteni, hogy ezek az emberek távol tartanak-e a saját céljaitól, vagy támogatják-e. Gondolod, hogy Tony Robins lett volna a világ egyik legnagyobb edzője, ha csak olyan emberekkel vette körül magát, akik állandóan mindenért és mindenkiért nyafognak? Nagyon valószínűtlen!
Miért van szükséged sikeres emberekre az életedben, ha fogyni akarsz?
Tudatalattinknak naponta több ezer ingert kell feldolgoznia. Olyan időszakban élünk, amikor még soha nem volt ilyen ingeráradat az emberiség történetében, mint manapság. Ennek eredményeként agyunk öntudatlanul és szinte automatikusan dönt.
Ha lefogy, sok kezdő azt kérdezi magától, hogy miért fegyelmezhetik például magukat, de legyengülnek a barátaik előtt, például amikor este kimennek, és a barátok egy nagy pizzát zabálnak előtted.
A válasz erre elég egyszerû és logikus: Csak rossz emberekkel lógsz!
Az agyunk tükörneuronokkal van felszerelve. Ezekre is szükség van például az empátia érzéséhez. Ezek tükrözik a környezetünket, és biztosítják, hogy ugyanezt érezzük. Az, hogy ezután végezzük-e azt a tevékenységet, amelyet társunk végez, az már más kérdés. Ennek valószínűsége sokkal nagyobb, de sokkal nagyobb. Ezért fontos, hogy tudatosan válasszuk a környezetünket.
Ha fogyni akar, akkor olyan környezetet is létre kell hoznia, amely ugyanazokat a célokat követi, és ha szükséges, tovább halad. Így sokkal gyorsabban tanulhat ezektől az emberektől, és növelheti saját sikereit is. Például, ha cukorkával teli házban tartózkodik, akkor nagyobb eséllyel kapja meg a vágyakat és ragadja meg őket.
Következtetés
Most nagyon sokféle módon lehet új embereket megismerni. Különösen, ha fogyni akar, akkor nem vagy egyedül! Akár találkozón, akár az edzőteremben. Hálózat az emberekkel! Így sokkal gyorsabban és könnyebben felépítheti szilárd önbizalmát fitnesz céljaival kapcsolatban, ami biztosítja, hogy kitartson és ne adja fel olyan gyorsan, ha nehéz lesz. Különösen környezetünk jobban tudatában van a fogyás sikerének, mint a legtöbb ember!