Miért az A vércsoport az; jobb vegetáriánus vegánok; van; Fitness blog - egészség és
Most itt dolgozok. Az etikai szempontoktól vagy az állatok iránti együttérzéstől függetlenül nem csoda, hogy a vegán mozgalom Németországban annyira elterjedt, sok ember jóváhagyásával találkozik és folytatódik. Sokan fittebbnek és egészségesebbnek érzik magukat. Foglalkozott-e már vércsoporton alapuló táplálkozással? Genezisünk, evolúciónk? Egyáltalán ismeri a vércsoportját? Az egyik leglényegesebb dolog, ami életre készteti? A legtöbben itt NEM válaszolnak. És miért? Mivel általában nem törődünk magunkkal, és inkább hagyjuk, hogy a külső hatások határozzák meg az életünket (média, harmadik felek véleménye, trendek stb.)
De éppen ezek a tényezők vezetnek egyesek megfelelő étrendhez. Szerencsére. Mások viszont azt hiszik, hogy egészségesen étkeznek, és csodálkoznak, miért gyakran betegek/fáznak vagy gyengék. Egy autó csak a megfelelő üzemanyaggal közlekedik.
Az A vércsoport alapjai
És most eljutottunk az állításomhoz:
Az A vércsoportúaknak ideális esetben vegetáriánus étrendet kell fogyasztaniuk.
Hogyan kaphatom meg? Vércsoportunkat a vörösvértestjeinken található bizonyos antigének határozzák meg. Ezek például az A B AB és a 0. esetében különböznek. A 0. vércsoportban nincsenek antigének. Ennek megfelelően, mivel a vérünk másképp készül, a különböző ételeket is jól vagy rosszul tolerálhatjuk. A vércsoporttól függően az ételben lévő lektinek összecsomósíthatják a vért, vagy pozitív hatással lehetnek rendszerünkre.
Az A vércsoport esetében bebizonyosodott, hogy ezek az emberek különösen jól tolerálják és használják a zöldségeket. A hús viszont megbetegítheti ezeket az embereket.
Íme az 5 legfontosabb Tény az én szempontomból:
- A vörös húst és a telített zsírsavakat a gyomor-bél traktus gyengén dolgozza fel, és ez a triglicerid- és koleszterinszint növekedéséhez vezet.
- Az A vércsoporttal a hús lelassítja az emésztési és anyagcsere folyamatokat, ami súlygyarapodáshoz vezet.
- A hús nehezen emészthető, zsírként tárolódik, és emeli a méreganyagokat az emésztőrendszerben is. Ez azt jelenti, hogy a húsétel alig vagy egyáltalán nem alakul át energiává.
- A tej "károsíthatja" a szívet a telített zsírsavak miatt, és így elősegítheti a cukorbetegséget és az elhízást.
- Ez a vércsoport nagyon jól tolerálja az ázsiai ételeket. Sok zöldség, könnyű konyha, algák De a hal is pozitívan hat a testre.