Miért böjtölök hébe-hóba Buchingerhez - anyaszörny
a motivációm
Mivel több mint három évvel ezelőtt fedeztem fel a terápiás böjtöt egy barátomnak köszönhetően, évente két böjtkúrát vezettem be. Ez a barát a legelső 5 napos éhgyomri kúra után lépett be az ajtón, és szinte nem ismertem fel, olyan friss, határozott és tele van életfontosságú energiával - legalább 5 évvel fiatalabbnak tűnt! Míg korábban nagy szkeptikus voltam, a látványa és a ragyogása azonnal meggyőzött arról, hogy a böjtnek jónak kell lennie.
Eleinte két vezetett Buchinger-böjt tanfolyamot végeztem (a mindennapi életet kísérve), amíg elég magabiztosnak éreztem magam ahhoz, hogy az egészet egyedül végezzem. Mindig 5 és 7 nap között. Minden alkalommal, amikor utólag energiával permeteztem be, és valóban újszülöttnek éreztem magam. A böjtöt minden alkalommal visszaállításnak tekintem, hogy újraindítsam az egész testet (és a lelket is!). A koplalás után kezdheti elölről a nulláról, és ez vezetett el engem (egy kis szünettel) eredetileg a növényi étrendhez. Tavaly két lé kúrát készítettem, amelyek nagyszerűek voltak, de a klasszikus Buchinger lé gyors gyorsabb hatással van rám.
Mi egyébként a böjt?
A böjt azt jelenti, hogy egy bizonyos ideig kerüljük a szilárd ételeket - önként! Különböző típusú böjtök léteznek, a szigorú vízböjtöléstől a léböjtig, az F.X. Mayr kenyérkúráig nagyon különböző szintek léteznek. Jobban szeretem a Buchinger gyorsot, amelyet több mint 100 évvel ezelőtt Otto Buchinger orvos fejlesztett ki, eredetileg öngyógyítására. A Buchinger-böjt alatt délben megisznak egy pohár almalevet, és este zöldséglevest kanalaznak.
A böjt nem karcsúsító kúra, hanem gyógymód, amely megtisztítja a testet belülről és aktiválja a test öngyógyító erejét. Még akkor is, ha sokan kiabálnak: „Nem! A testünkben nincs semmi salak, és ezért nem lehet ENT-salak! "Vagy" A méregtelenítés rip-off! "Mondhatom: létezik! A kutatás során a tisztulást autofágiának nevezik. A legújabb kutatások az autofágia témájával foglalkoznak, a japán Yoshinori Ohsumi 2016-ban még Nobel-díjat is kapott, mert felfedezte azokat a géneket, amelyek a sejtekben autofágiához vezetnek. Az autofágia a test egyfajta öntisztító módja. Az autofágia során a sejteket megtisztítják a felesleges komponensektől egészen az agy idegsejtjeihez. A jelenlegi vizsgálatok szerint az autofágia még olyan betegségek ellen is véd, mint a rák, az Alzheimer-kór és a szív- és érrendszeri betegségek.
„Böjt után a tudatnak szélesebbnek kell lennie, mint a derékpánt!” - Otto Buchinger
És még ha ezoterikusan is hangzik, a böjt alatt az elmében is történik valami. El sem hiszi, hogy a nap mennyi idejét töltik az ételekkel! A tervezéstől a vásárlásig, az elkészítésig és maga az étel - hirtelen rájössz. Hirtelen annyi ideje van, hogy elgondolkodjon magán és korábbi életmódján és étrendjén! Megtanulja, hogy a táplálkozás pusztán mentális kérdés, és hogy nem kell minden impulzust követnie. A böjt tanfolyamaim során minden este hallottam valamit a táplálkozásról, a pihenésről és az éberségről, masszázsok, finom teák és sok szép, mély beszélgetés volt.
Tavaly ősszel online böjt tanfolyamon vettem részt a böjt guru Dr. Rüdiger Dahlke sikerült. Tényleg őszinte: Nagyon jó volt minden este szakítani az időt Rüdiger tanácsainak meghallgatására, és biztosan visszatérek tavasszal! Ha tavasszal szeretne csatlakozni, nézzen körül itt A program!
Kíváncsi vagy? Van egy dokumentáció az ARTE-tól: Böjt + Gyógyítás, vessen egy pillantást rá, majd azonnal el akarja kezdeni! Itt megnézheti őket!
Lützner könyve jó bevezetést kínál a böjtbe, és ha jó az egészség, akkor nagyon jól kezdheti a könyv segítségével. Böjtöltél már valaha? Nyugodtan tegye fel nekem a böjtöléssel kapcsolatos kérdéseit!