Miért érdemes a Superprof klasszikus táncórákat tartani?
2017. augusztus 30. ∙ 7 perc olvasási idő
Gyakran mondják, hogy nem számít, milyen stílusú táncot szeretne csinálni (online zumba óra, afrikai tánc, kubai salsa, bachata, argentin tangó, flamenco, rumba, bollywood.), a klasszikus tánccal kell kezdeni.
Természetesen ez nem kötelesség, de amikor a klasszikus tánc minden előnyét látja a testen és az elmén, érdekes lehet néhány órát tartani egy táncstúdióban.
Kegyelem, elegancia, rugalmasság, szigor, fegyelem, a test harmóniája, memorizálás.
A balett-tánc szinte lehetővé teszi, hogy repüljön minden szükséges könnyedséggel. Ez hasznos a test és a lélek számára, és szinte megsérti a gravitáció törvényeit. Ma már szó sincs az izmok kínzásáról. Mindenekelőtt a gyengéd nyújtásra összpontosítunk munka a koordináción és az egyensúlyon.
Még mindig kíváncsi vagy, miért kezded el a klasszikus táncot, ahelyett, hogy salsa paris órákat tartanál ?
A Szuperprof minden okot megad az ösztöneinek követésére !
Tegyen klasszikus táncot az elegancia megszerzéséhez
Felemeljük a fejünket, leeresztjük a vállunkat, és megfogjuk a karját.
A fő táncos az udvar felől lép be a színpadra. Olyan szólót ad elő, amely nem hagy teret az improvizációnak, megél minden pas de deux-t, minden entrechat-ot és minden ütemét.
A klasszikus táncos elfoglalja a teret, jelenlétével, eleganciájával és kecsességével tölti meg a termet. Pointe-on vagy demi-pointon, ballagóhoz és kontyba húzott hajhoz méltó szoknyába öltözve a balett-táncos a nőiesség és a könnyedség lényege.
Van mit késztetni arra, hogy a kislányok és a nők utánozni akarják őt.
A balett tánc a legjobb módja annakjavítsa a testtartást és nyerjen kegyelmet még a mindennapi életében is. A korai tanulástól kezdve megtanul egyenesen állni és összehúzni az összes izmot, hogy elkerülje a sérülés kockázatát. A klasszikus tánc testének tökéletes elsajátítása is.
Gyakran ajánlják a hátfájdalmaknak, mivel erősítik a hasat és a hátat, és még a befelé fordított lábakat is korrigálhatják.
Az elegancia kulcsa mindenekelőtt a fej kikötője: alacsony vállak, feszes lapockák, tónusú nyak és a vállaktól jól szabadon. Gyakran ennek a fejtartásnak köszönhetjük, hogy felismerjük a klasszikus táncosokat.
De van olyan is a port de bras: a balett-táncos izmos karokkal és vállakkal rendelkezik, messze nem a zumba óráktól. A tónusú nyílások, a lekerekített élek és a koronák rendszeres megmunkálásával természetesen más testformát veszünk fel.
Nyerjen rugalmasságot a klasszikus tánc révén
Az első klasszikus párizsi táncórától (vagy a földi barre órától) a tánctanár a rugalmasságra fog késztetni. Tehát természetesen eleinte félelmetes másokat rugalmasabbnak látni maga körül, de működik. Bármely életkorban, igen.
A rugalmasság mindenekelőtt a klasszikus tánc egyik jellemzője de hasznos lesz, ha más táncokat szeretne gyakorolni, például kortárs táncot, modern táncot, sporttáncot vagy akár hip-hopot, keleti táncot és valsgot.
Fontolja meg egy olyan ruha elfogadását, amely nem akadályozza a mozgást, hogy könnyebben dolgozzon a rugalmasságán: trikó, nadrág vagy harisnya, átölelő és demi pointe cipő.
Apránként, centiméterenként válunk rugalmasabbá.
Klasszikus táncórán a bemelegítésnek nagy szerepe van a rugalmasság megszerzésében és a sérülések kockázatának elkerülésében. Az enyhülés apránként ütemekkel és arabeszkekkel fog megtörténni. A rúgásod erősebb lesz, a külsőd nagyobb és a lábad magasabbra emelkedik.
Ha a rugalmasság ennyi ideig tart, az azért van, mert soha nem szabad kényszerítenie testét kényelmetlen helyzetbe. Nem azt mondom, hogy a rugalmasságodon végzett munka minden erőfeszítés nélkül történik, de ez semmiképpen sem válhat elviselhetetlenné.
Hasonlóképpen, a tested minden nap más állapotban lesz. Egyik nap gond nélkül megérintheti a lábát kinyújtott lábaival, másnap csak a bokáját érheti el. Figyelj magadra, és soha ne próbáld átlépni a határaidat, és ne kockáztasd meg az izmok megerőltetését vagy önmagad megerőltetését.