Miért ez? mi s; nem érdekel a súly és a; IMC Sportfelszerelés
Január eleje határozottan itt van, és itt minden eddiginél jobban megszállottja vagyunk ennek a rohadt skálának és azoknak a számoknak, amelyeket a legcsekélyebb tisztelet nélkül dob az arcunkba! Gyerünk, nem kell kitartanod, vedd le a bugyidat, hogy csökkentsd a fájdalmasat, lássuk inkább, mi az igazi haladásjelző, amelyet érdemes követni ebben az új évben.
Kezdésként szálljon le a mérlegről, fogja meg, ott van, rendben, nyissa ki az ablakot és lendítse !
Nos, tudom, hogy az ünnepek némi utóhatással jártak, a pusztítás többé-kevésbé súlyos, és hogy mindannyian cselekedni akarunk és lefogyni, ez teljesen normális.
Aztán jönnek a jó sportfeloldások, betörnek a sportcsarnokok, sportelőfizetéseket, sporteszközöket vásárolunk, és megtudunk bizonyos helyszíneket (a sporteszközökön látom, január mindig az a hónap, amikor a helyszín a legtöbb "mintha véletlenül" látogatott volna meg).
Röviden: mindenki átveszi az egészségét, valamint a derékvonalát, és 90% -uk kudarcot vall majd, mint minden évben, és időhiány miatt hibáztatják a választást (a híres "naponta nincs elég óra), rossz időjárás (túl hideg futni menni) vagy pénzügyhiány (a jó étkezés drága, az edzőterem drága, a KFC olcsó) ...
De egyesek számára az „első számú” demotiváló tényező ...az eredmények hiánya a skálán, plItt szorul meg a cipő, ha ezt jól tudod a testsúly és az egészség nem feltétlenül korrelál (főleg, ha sportos vagy).
Kis demonstráció kissé extrapolálva
Lebron, 2m03, 113kg, BMI 27,42 kg/m², amely túlsúlyos ...
Vegyünk egy nagyon egyszerű példát Lebron James királyra, vagy "bronz-bronz" a közeli barátok számára. Ennek az amerikai profi kosárlabdázónak a "kis mérete" 2m03 113 kg, gyönyörű baba! El tudod képzelni, hogy a srác a BMI-ket lő a világ minden tájáról, a válasz végleges, Lebron = Túlsúly = Diéta !
Tényleg úgy gondolja, hogy ez a srác túlsúlyos? Nyilvánvalóan nem, nagyon magas szintű sportoló, talán a sebesség/erő/robbanékonyság legjobb kombinációja ezen a földön, ő egy jaguár sebességével futó bivaly, röviden ...
Helyezze Lebronot egy normális srác mellé, az átlagos sráchoz, aki normális súlyú a testmagasságához képest, akinek levegője kifulladna a busz mögött, és akinek létfontosságú szervei zsigeri zsírban vannak. Nos ennek a srácnak valószínűleg "normális" BMI-je lesz, alacsonyabb, mint a bronz-bronzé.