Miért fáradtak mindig a kövér emberek - SZERETETLEN
Amerikai kutatók kapcsolatot találnak az álmatlanság és az elhízás között
Éjszaka sétál a hűtőszekrényhez - ez egy közhely, amelyet a tévéreklámokból ismerünk. A sötétség leple alatt a pongyolában lévő, néha hajcsavarókkal elcsúfított nő vagy a csíkos pizsamás férfi besurran a konyhába, hogy titokban elfogyasszon néhány finomságot a domború hűtőszekrényből. Éjszakai lakoma a túlsúly garantálásával.
Most amerikai kutatók rájöttek, hogy ez a fogalom nem annyira irreális, mint amilyet titokban remélhettünk. Az éjszakai éhség valójában úgy gondolja, hogy felelős az amerikai állampolgárok csípőjén lévő sok plusz fontért.
És még rosszabb lesz. A National Sleep Foundation (NSF) tudósai megállapították, hogy a probléma gyökere az emberek alvászavarai. Azok, akik nem alszanak éjjel, könnyebben el tudnak jutni a hűtőszekrényhez. Az alváshiány számos más egészségügyi problémát is eredményezhet. "A társadalmunkban szembesülő problémák egy része - a közúti dührohamtól az elhízásig - a rossz vagy rossz alváshoz kapcsolódik" - figyelmeztet Richard L. Gelula, az NSF ügyvezető igazgatója. Szervezetének megállapításai szerint az Egyesült Államokban 47 millió ember - a lakosság körülbelül 15 százaléka - rendszeresen alszik túl keveset.
Egy tanulmány részeként az NSF kutatói több mint 1000 amerikai felnőttet kérdeztek meg, és egyértelmű összefüggést fedeztek fel az alváshiány és az elhízás között. A válaszadók negyede közvetlenül elismerte, hogy a szokásosnál lényegesen többet eszik álmatlan éjszakák alatt vagy után. Mások egyébként is láthatták a kapcsolatot. Ezenkívül azok, akiknek nem volt elég alvásuk, nagyobb valószínűséggel voltak "elégedetlenek az élettel" és nagyobb eséllyel agresszívak voltak.
A Müncheni Egyetem kutatóinak tanulmánya megerősíti az USA eredményeit a gyermekek számára is. A vizsgált 7000 öt és hat év közötti fiú és lány közül a 10,5 óránál rövidebb alvási idővel rendelkezők kétszer nagyobb valószínűséggel voltak túlsúlyosak, mint tizenegy óránál többet.