Miért híznak az alváshiányos emberek l; sst
Az agyi aktivitás változása lehet az oka annak, hogy az emberek sokat esznek és híznak, amikor nincs alvás. Erre a következtetésre jutottak az amerikai Kaliforniai Egyetem tudósai.
Így egy álmatlan éjszaka után csökkent aktivitást figyeltek meg az agykéreg azon területén, amely a jóllakottság felméréséért felelős. Az intenzív vágyhoz kapcsolódó zónákat viszont különösen stimulálták.
A tudomány már régen látta a kapcsolatot a fejlett országokban az elhízás növekedése és az alvási idő csökkenése között. Korábban azonban nem volt világos, hogy a két jelenség pontosan hogyan áll összefüggésben egymással. Kétszer vizsgálták az agyat A kaliforniai egyetem tudósai most kétszer vizsgálták 23 tesztalany agyát mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével: egyszer egy jó alvás után, egyszer pedig utána egy ébren éjszaka. Ezután megmérték az alanyok agyi aktivitását, miközben ezeket a képeket 80 különféle étellel mutatták be. A kutatók felfedezték a megváltozott agyi aktivitást.
"Volt még egy érdekes felfedezés: a magas kalóriatartalmú ételek kívánatosabbak voltak az alváshiányos alanyok számára" - mondta Matthew Walker pszichológus és társszerző az AFP-nek. Mindezek a megállapítások "megmagyarázhatják az alváshiány, a súlygyarapodás és az elhízás közötti kapcsolatot". Az elegendő alvás ezért fontos tényező lehet a testsúlyának ellenőrzésében.