Miért hízok a fórum helyett

Beszéljétek meg, miért hízok súly helyett. ban,-ben Keresés diéta fogalma Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló! Segítségre van szükségem. Kb. 2 hete próbálok fogyni. 1,68 cm magas vagyok, 24 éves, nőstény és 61 kg súlyú. akarok

Miért hízok fogyás helyett.

Segítségre van szükségem. Kb. 2 hete próbálok fogyni. 1,68 cm magas vagyok, 24 éves, nőstény és 61 kg súlyú. Vissza akarok térni az 55 KG-hez, korábban is volt és nagyon jól éreztem magam.

éves nőstény

Már jártam a 61 KG-n, majd eldöntöttem, hogy elég. Egy hónap alatt sikerült 5 kilót felemelnem.

Most próbálom újra, és semmi sem történik. Reggel megeszek egy adag gabonapelyhet, majd fél órára gyors ütemben megyek dolgozni. Délben (12:00 óra) leves, paradicsom vagy zöldség, aztán sokáig semmi. Kb. 18 óráig vagy salátát eszek, és hetente kétszer valamivel magasabb kalóriatartalmat (például pizzát).
Fogyás helyett még hízni is szoktam ilyen típusú étrenddel, legalább körülbelül 2 hét múlva a súlyom 61,5 kg-ra nőtt.

Este ne tegyen kivételt? Lehet, hogy nem eszem eleget, és ha este durranás támad, a test úgy gondolja, most tárolja el?
Nagyon megköszönném néhány tippet és tippet!

AW: Miért hízok súly helyett.

Az utolsó bekezdésben adtad meg magadnak a választ. Kiszámolta az energiaigényét, majd összehasonlította azzal, amit naponta fogyaszt? Némi gabonafélével, levessel és salátával nagyon nagy hiánynak kell megjelennie.