Miért horkolunk, és mikor válik a veszélyes horkolás Mobilinterjúvá
Akár be akarja ismerni, akár nem, a lakosság nagy része horkol, beleértve a gyerekeket is. Azt azonban nem sokan tudják, hogy a nappali fejfájás szorosan összekapcsolható a horkolással. De nem ez az egyetlen következménye.
Gondolod, hogy horkolsz? Mi történhet? Honnan tudja, hogy mikor kell segítséget kérni, és főleg kinek? Mindezekre a megválaszolt kérdésekre Ziare.com Florentina Florea, fül-orr-gégész szakorvos.
A horkolás (a miénk, a párod vagy valaki családja) valami, ami gondolkodásra késztet minket? Normális a horkolás?
A horkolás nem betegség, hanem alvászavar ami megakadályozza az éjszakai pihenést. Mivel ilyen gyakori, normálisnak tekinthetjük, de egy hangos, hangos horkolás, légzési megszakításokkal, amelyek megijesztik a körülöttünk élőket, el kell küldenie az orvoshoz vizsgálatra.
Amikor alszunk, a nyak izmai ellazulnak. Néha annyira ellazul, hogy a felső légutak szinte teljesen eldugulnak, túl keskenyek lesznek, így nem jut elég levegő a tüdő oxigénellátásához.
Ez a szűkülés a szövetek rezgését idézi elő, amikor a levegő elhalad, és ezáltal megjelenik a horkolás tipikus hangja. Az agy úgy érzi, hogy képtelen lélegezni, és felébreszt bennünket az alvásból - ez az ébredés általában rövid, és nem vesszük észre.
A horkolás gyakrabban fordul elő férfiaknál, mint nőknél, túlsúlyos embereknél és dohányosoknál.
A horkolás befolyásolhatja az ember életminőségét, a test működését a nap folyamán, a pár életét, a koncentrálóképességét és összefüggésben lehet a nappali fejfájással.
Általában, túlsúlyos emberek szívproblémákkal horkolnak, a horkolás pedig annak jele, hogy az éjszaka folyamán a szervezet nem oxigénez oxigént, ami komoly hatással van a szív- és érrendszerre. Ez egy ördögi kör.
Normálisan horkol:
- A 25-34 éves fiatalok 38% -a;
- A 45-54 évesek 53% -a;
- A gyermekek 7-10% -a.
Mikor és miért fordul elő általában a horkolás?
A horkolás okai egyszerűbben megmagyarázható, például:
- a nyaki izmok relaxációja (alvás közben) alkohol vagy nyugtató gyógyszerek fogyasztásával;
- a horkolással járó struktúrák anatómiai változásai (orrszeptum, orrszarvak, mandulák, nádor hullám, a nyelv alapja);
- az alsó állcsont nagyobb vagy ellazul az éjszaka folyamán, és nyitva tartja a légutakat;
- alvás közbeni hátsó helyzet, amely a gravitáció révén ellazítja és vonzza az izmokat, elzárva a felső légutakat;
- felesleges font - ezek is a nyak körül rakódnak le.
A horkolás komolyabb problémákat is jelezhet, például SAS (alvási apnoe szindróma) - amikor az alvás tíz másodpercre megszakad, többször egy óra alatt.
Amikor pontosan tudjuk, hogy van probléma?
Biztosan tudjuk, hogy probléma merül fel ilyen helyzetek esetén:
- Hirtelen felébred álmából, fulladás, szívdobogás érzésével, akár éjszaka többször is;
- A partner észreveszi, hogy nyugtalan, megszakított alvása van;
- Reggel fáradt vagy, és egész nap nehezen tudsz koncentrálni
- Elaludni ülve, olvasva, tévénézni napközben.
Kihez menjünk, melyik szakemberhez?
Az ilyen problémákkal küzdőknek konzultálniuk kell egy fül-orr-gégészeti orvossal és egy pulmonológussal.
Fül-orr-gégész orvos megvizsgálja az orrüregét, száját, szájpadját, nyelvét, esetleg orr-garat-gége videó endoszkópiát végez, hogy szemléltesse az egész utat, amelyet az inspirált levegő követ, és eldönti, hogy vannak-e ezen a szinten anatómiai vagy kóros elváltozások, olyan változások, amelyek befolyásolhatják a horkolást. A kezelés lehet gyógyászati vagy műtéti.
A tüdőgyógyász anamesztikailag, klinikailag és spirometrikusan értékelni fogja Önt, és ha alvási apnoe gyanúja merül fel, akkor ajánljuk a poligráfot. Ez egy olyan vizsgálat, amelynek során éjszaka rögzítik az oxigén szintjét a vérben, a pulzust, a testmozgásokat, a légzési ritmust, a légzés számát és időtartamát, miközben alszik.
Ha felmerül a gyanú, hogy az éjszakai légzési probléma a központi ok, akkor poliszomnigráfiát hajt végre, amelyet egy speciális helyiségben, orvosi felügyelet mellett végeznek. Ezeket az adatokat az orvos értelmezi és bemutatja Önnek.
Lehetséges, hogy a gyerekek is horkolnak? Milyen körülmények között történik ez?
Egy tanulmány kimutatta, hogy a gyermekek 20% -a időről időre normálisan horkol, 7-10% -uk pedig minden este. A horkoló gyerekek normálisan fejlődnek, és ugyanolyan pihentek lesznek, mint a nem horkoló gyerekek.
A gyermekek nagyon kis hányadának, a gyermekek 2% -ának van hangos, súlyos horkolása, amelyet alvási vagy légzési rendellenességek okoznak.
A horkolás mechanizmusai megegyeznek a felnőttekével, azonban nagyobb százalékban a mandulák hipertrófiája és/vagy az adenoid szövet hipertrófiája okozza (polipok - népszerű kifejezés).
A gyermekeknél kialakulhat SAS (alvási apnoe szindróma), majd vizsgálatokra és kezelésre van szükség (leggyakrabban a mandulák és/vagy az adenoid vegetáció eltávolításával).
Mit kockáztatunk, ha nem cselekszünk?
Megfelelő kezelés és diagnózis hiányában ezek az alvási rendellenességek komplikációkhoz vezethetnek azáltal, hogy csökkentik az oxigén koncentrációját a vérben és a szövetekben, magas vérnyomást, különösen tüdő hipertóniát, szívelégtelenséget, aritmiákat, szívkoszorúér betegségeket, növelve a szívroham és a balesetek kockázatát. agyi érrendszeri.