Miért jó a böjt a fogyáshoz?
Írta: Brigitte Dheron
Szüksége van a szolgáltatásaimra?
Elfelejtette a célját? Tanácsra és útmutatásra van szüksége ?
Szeretném megköszönni azt a foglalkozást, amelynek során üzenetet küldtél apámtól. Lépésről lépésre sétáltál, míg egy meghatározó tárgynak köszönhetően biztos voltam benne, hogy ő az. Ezután megtaláltam apám személyiségét és a kapcsolatunkra vonatkozó elemeket, valamint saját személyiségemet.
A "veszély", ha hinni akarunk ... Brigitte útjára indított. Idén a hálózatok élőben. Gyönyörű üzenetet küldött nekem, amely megválaszolta kétségeimet, és még tevékenységemet is megcélozta, olyan pontos kinyilatkoztatások és értékes tanácsok voltak egy útmutatótól, amelyet el sem tudtam volna képzelni, sőt el sem hittem volna nélküled. Ebben a pillanatban, amikor mindannyiunknak szüksége van egy napra egy segítő kézre és egy jelre. És hogy beismerhessem a láthatatlanok szeretetét és jóindulatát, amely átölel minket. Aztán nem sokkal később egy privát konzultációt akartam, mert néha egyedül érzed magad az utazásodban, még akkor is, ha ezt számunkra a legmegfelelőbbnek tartják, és hogy lassan formálódik, sőt önmagát is rákényszeríti. !
Felajánlani vagy felajánlani
Útmutatás az angyalokkal
Tesztelje és fejlessze közegét és intuícióját
Vegye fel a kapcsolatot vezetőjével
Csomagolja a karkötőket
14 jel a szervezet méregtelenítésére
49 természetes gyógymód a máj méregtelenítésére és a béltranzit fellendítésére
A böjt és a fogyás olyan témák, amelyek minden bizonnyal érdekelni fogják Önt, ha túlsúlyos, vagy ha meg akarja őrizni egészséges testsúlyát, vagy egyszerűen visszanyeri vitalitását.
Sokan tapasztalják a fogyás kudarcait, és talán ma szenveditek el a következményeket.
A diéták ellenkező hatást gyakoroltak rád, mint amire számítottál, és lehet, hogy felhagyott a túlsúly elvesztésével.
Amikor befejezted a cikk elolvasását, már látom a remény csillanását a szemedben. Mondok róla, mert sikerrel gyakorolom ezt a módszert.
Ez nem mese, hanem igaz történet !
A böjtnek köszönhetően hatékonyan és intelligensen lehet fogyni.
Jó hír, hogy ezzel a módszerrel nem fogod visszanyerni a leadott kilókat és megőrizni egészséges testsúlyodat.
Tudom, hogy ez a cikk hosszú, de olvasd el a végéig.
Mi a böjt ?
A böjt egy szakaszos böjtölési módszer, amely lehetővé teszi a fogyást és az egészséget. Ne essen pánikba, látom, hogy nagynak tűnik, amikor gyorsan elolvassa a szót.
Itt egy rövid, 24 óránál rövidebb koplalási időszakról van szó. Angolul a gyors szó azt jelenti, hogy gyors, de gyorsan is.
A cél az, hogy ne legyen hosszú böjt, és ez sem a nélkülözésről szól. De hadd magyarázzam el a 16 órás szakaszos böjt előnyeit a reggeli kihagyásával: A rövid böjt előnyei
- - Ez lehetővé teszi a zsírvesztést azáltal, hogy felhasználja tartalékait, vagyis a tárolt ételeket, ami több energiát, jobb koncentrációt és nagyobb éberséget ad. Még mindig itt vagy, nem féltél? Tévedés, hogy a közhiedelemmel ellentétben kora reggel erőszakkal táplálják a gyomrot. Ez a legrosszabb étkezési szokás.
- - Ne rettegj a böjtöléstől, mert úgy csinálod, hogy éjjel tíz vagy tizenkét órán át nem tudod, amikor alszol. Az ételtől megszabadult gyomrod a test felhasználja tartalékát, miközben elindítja a hulladékok és mérgek eltávolításának folyamatát. Az emésztés a legnagyobb energiafelhasználó, ezért az étkezés utáni pumpáló stroke-ja. A tested nem tudja elindítani az eliminációs folyamatot, amikor kénytelen az emésztéshez szükséges összes energiát biztosítani. Rájön, mennyire előnyös lehet a 24 órás böjt az egészségére gyakorolt szinte csodálatos hatása miatt. Akkor miért ne tenné jó szokássá most ?
A böjt a természetben előírt életmód. A koplalással formában marad. Miért ? Íme néhány kulcsfontosságú pont:
- - A kórokozó baktériumok pusztító ereje;
- - Megakadályozza a vírusok terjedését és szaporodását;
- - Erősíti az immunrendszert;
- - Felgyorsítja a mérgek és toxinok eltávolítását.
Emlékeztetlek arra, hogy ez nem három napos vagy annál hosszabb böjt, tizenhat vagy huszonnégy órás böjt, ha motivált. Csak ki kell hagynia a reggelit, ami növeli a zsírellenes hormonokat.
Kalóriák
Ha kihagy egy étkezést, akkor elősegíti a fogyást és a testtömeg-csökkenést, még akkor is, ha a következő étkezésnél valamivel többet eszik.
Ha eszel, a tested átalakítja vagy metabolizálja az ételt tápanyaggá, amelyet tárol vagy eltávolít. Ez az étel üzemanyaggá vagy energiaforrássá válik (kalória).
Ha az ételt feleslegben fogyasztják, és túl sok cukort fogyasztanak, fennáll a túlsúly vagy az elhízás veszélye.
Azt fogod mondani nekem: "Igen, de vannak emberek, akik megengedhetik maguknak, hogy bármit megegyenek, mert szuper anyagcseréjük van. "
A válaszom: "Persze, de ez nem azt jelenti, hogy egészségesek, mert a testük piszkos. "
Ellenkező esetben, ha kihagyja a reggelit, a test nem kap üzemanyagot. Ezért ezt az üzemanyagot a zsírtartalmú zsírsejtekben fogja keresni.
Az inzulin és fontos szerepe
Az inzulin egy hormon. A hasnyálmirigyed szekretálja, amint eszel. Feladata a vércukorszint csökkentése, szállítása és szükség esetén zsírként történő tárolása.