Miért jó a véradás a testének?
Írta: Martin Lewicki | 2019. július 5., 6:33
A véradás az egyik legegyszerűbb, gyorsan elvégezhető jó cselekedet. Sok embernek azonban nehéz az első véradás. Leggyakrabban a megválaszolatlan kérdések és ezáltal a fej bizonytalansága lassítja. Valójában káros vagy jó a szervezet számára? És miben különbözik a plazmaadomány? A FITBOOK elmagyarázza.
A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) szerint naponta körülbelül 14 000 véradásra van szükség Németországban. Amit sokan nem tudnak: Az adományozott teljes vért ritkán használják egy-egy betegre. A legtöbb konzervet tovább dolgozzák fel.
A vért centrifuga választja el összetevőire. Például a rák kezelésére szolgáló gyógyszereket elő lehet állítani a vérplazmából. A vörösvérsejteket (eritrocitákat) viszont magas vérveszteség esetén használják. A vérlemezkék pedig fontosak a vérzési rendellenességben szenvedők számára. Csak a fehérvérsejtekre (leukocitákra) nincs szükség.
Egyes összetevők, például a vérlemezkék, csak néhány napon belül használhatók fel a vérvétel után. Ezért hangsúlyozzák újra és újra, hogy mennyire fontos a rendszeres véradás, mivel sok ember függ a „friss” vértől. Különösen a rákos és baleseti betegeknek van szükségük tíz vagy több vérkészletre.
Milyen gyakran adhatok vért?
Minden véradás értékes, de nem szabad túlzásba vinni. A férfiak évente hatszor, a nők legfeljebb négyszer adományozhatnak.
Ezenkívül két adomány között legalább nyolc hétnek kell eltelnie. A férfiak kéthavonta, a nők pedig három havonta adományozhatnak. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy a férfiaknál a vasveszteséget körülbelül nyolc hét múlva teljesen kompenzálják, nőknél a menstruáció miatt akár tizenkét hét is eltarthat.
A vegetáriánusoknak és a vegánoknak is tovább kell tölteniük a vasmérlegüket, mert kerülik a húst, ami jó vasforrás. Ezt meg kell beszélnie a kezelőorvossal a véradásról szóló előzetes megbeszélésen. Az adományozás után vaskészítmények szedése itt értelmes lehet, mivel a vegetáriánusok és különösen a vegánok általában általában alacsony vasértékkel rendelkeznek.
Egészséges a véradás?
Nyilvánvaló, hogy azok, akiket egészségügyi okokból nem zárnak ki a véradásból, és akik betartják a meghatározott időintervallumokat, hogy egészségük biztosan ne sérüljön.
Ezt egy brit tanulmány mutatta be 2017-től, 45 000 alanydal. Megvizsgálták, hogy az adományozási intervallumok lerövidítése a férfiak tizenkét hetéről (Nagy-Britanniában) tíz és nyolc hétre (Németországban gyakori) negatív hatással van-e az egészségre és az életminőségre. A nőknél 16 (Nagy-Britanniában ajánlott), 14 és 12 hét (Németországban ajánlott) intervallumokat vizsgáltak.
Elvileg alig lehet azonosítani a rövidített időszak negatív hatásait. A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy azoknak a férfiaknak a vasszintje, akik nyolc hetente adtak vért, körülbelül 15-30 százalékkal alacsonyabbak voltak, mint azoknál, akik csak tizenkét hetente adtak vért. Ennek eredményeként ebben a csoportban valamivel gyakrabban számoltak be olyan tünetekről, mint a fáradtság és a szédülés. A tanulmány szerzői azt tanácsolják a gyakori véradóknak, hogy rendszeresen ellenőrizzék a vasszintüket, és ezt beszéljék meg egy orvossal.
Jó magas vérnyomás esetén
De vannak olyan okok is, amelyek miatt a véradás valóban jót tehet a szervezet számára. Például a vérvétel csökkentheti a vérnyomást, és ezáltal a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát is - írja a Német Belgyógyászok Szövetsége (BDI), utalva a berlini Charité-ban végzett 300 tesztalany tanulmányára. E tanulmány szerint a vérnyomáscsökkentő hatás egy adomány után akár hat hétig is fennállhat. A szakértők ezért a rendszeres véradást támogató intézkedésnek tekintik a magas vérnyomás kezelésében.
A berlini Charité tanulmánya szerint a rendszeres véradók azt is kijelentették, hogy produktívabbnak érzik magukat, és látszólag jobb immunvédelmük van: „Megfigyelhettük az antioxidáns kapacitás javulását - a szabad gyökök semlegesítésének képességét is. Ez azt jelentheti, hogy a rendszeres véradók a nem véradókhoz képest kevésbé hajlamosak megfázni és megnövekedett immunrendszerrel rendelkeznek ”- mondta az illetékes kutató, Prof. Dr. med. Andreas Michalsen idéz.
Egy valamivel régebbi, 1998-ból származó, Finnországból származó, körülbelül 3000 tesztelővel végzett, 1998-ból származó tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres véradóknál a szívroham és a stroke kockázata lényegesen alacsonyabb - akár 88 százalékkal.
A véradásnak örvendetes mellékhatása van a donor számára is: a vért ingyen vizsgálják különféle kórokozók, például HIV, hepatitis és szifilisz ellen. Ha bármilyen rendellenesség van, tájékoztatja az adományozót, és megsemmisíti a konzerveket.
Hogyan működik a véradás?
- A véradás napján nem szabad túl sokat sportolni, sem előtte, sem utána
- Előzetesen enni és inni kell (alacsony zsírtartalmú), de nem szabad alkoholt vagy más addiktív anyagokat fogyasztania
- Véradáshoz hozza magával személyi igazolványát, és kitöltse az egészségére vonatkozó kérdőívet
- Az állapotfelmérés során mérik a vérnyomást, a pulzust, a testhőmérsékletet és a hemoglobin értéket
- Az eredményeket megbeszélik egy orvossal - itt dől el, hogy adományozhat-e vagy sem
- Ezután körülbelül 500 milliliter vért vesznek le
- Természetesen steril, egyszer használatos anyagokat használnak a betegség terjedésének kizárására
- A vérminta után rövid szünet következik, és ha szükséges, uzsonna és ital
- a teljes folyamat körülbelül egy órát vesz igénybe
- utána normálisan folytathatja a napját, csak ne sportoljon
Egyébként: Az első véradás után postai úton véradókártyát küldenek. Néhány releváns adatot, például a vércsoportot, a nevet és a címet tárolja ezen, hogy a jövőben könnyebb legyen vért adni.
Mi az önkéntes kizárás?
Néha a barátok vagy kollégák társad nyomására véradó kampányba visznek. Egyáltalán nem biztos abban, hogy engedhet-e vért adni, például azért, mert egy kockázati csoportba tartozik, vagy olyan betegségben szenved, amelyet nem szeretne elmondani kollégáinak. Ennek önkéntes önkizárása van. Tehát kijelentik, hogy az elvégzett véradást nem használják fel. Ezt tisztázni lehet az orvos konzultációján, vagy be lehet jelölni egy űrlapon.
Aki nem adhat vért?
Valójában sok kritérium vezethet oda, hogy az ember nem adhat vért - elvileg vagy legalábbis korlátozott ideig. Például a súlyos szív- és érrendszeri betegségekben, véralvadási rendellenességekben, diabetes mellitusban (ha inzulinnal kezelik), a HIV-t és más fertőző betegségeket szenvedő embereket tartósan kizárják az adományozásból.
Azok, akiknek gyakran változó szexuális partnereik vannak, vagy akiknek szexuális magatartása jelentősen megnöveli a súlyos fertőző betegségek, például a HIV és a hepatitis átterjedésének kockázatát, korlátozott időre kizárják az adományból. De még egy oltás után sem adhat vért több hétig.
Mivel a kizárási kritériumok összetettek és a véradás címzettjének védelmét szolgálják, fontos, hogy a helyszínen nyílt beszélgetést folytassunk az orvossal, és a kérdőívet hűen kitöltsük.
Elvileg 18 és 68 év között adhat vért, feltéve, hogy legalább 50 kilogrammot nyom, nem tartozik semmilyen kockázati csoportba és teljesen egészséges.
Hol adhatok vért?
Az alábbi linkek segítségével megtalálja a véradás helyeit:
Miben különbözik a plazmaadomány?
Plazma adásakor a vért is veszik, de azonnal egy speciális gépen leszűrik. A plazmát elválasztják a többi vérkomponenstől, például a vörösvérsejtektől, a vérlemezkéktől és a fehérvérsejtektől (leukociták). A főként vízből, elektrolitokból és fehérjékből álló vérplazmát zsákba gyűjtik. A kiszűrt vérkomponenseket sóoldattal együtt folyadékmérlegként visszaküldik a donorhoz.
Mivel a test néhány napon belül képes reprodukálni a vérplazmát, a vérplazma jelentősen gyakrabban adományozható: évente akár 45-szer. Adomány után azonban figyeljen a fehérjében és tápanyagban gazdag ételekre, mivel az adományozott plazma legfeljebb 700 milliliterét kell kompenzálnia.
Mivel a vérplazma adományozásának költsége körülbelül 25–40 euró, ezért sokan kis többletjövedelemként használják fel. Még akkor is, ha ez jó tevékenység, mindig gondoljon egészségére és hagyjon elegendő időt a regenerálódásra két adomány között. Végül is valami nagyon értékes és tápanyagban gazdag anyagot bocsát ki a szervezetéből.
Ezenkívül hasonló vizsgálati előírások és kizárási kritériumok vonatkoznak a plazmaadományozásra, mint a véradásra.