Nyugodtan fogyjon! ROmedic Medical Forum
A csalán az emberi testre gyakorolt jótékony hatásáról ismert, nevezetesen:
* Vitaminizálja, remineralizálja és kiegyensúlyozza a test védelmi rendszerét.
* Megszünteti a vérszegénységet.
* Baktericid módon hat a baktériumok szaporodásának korlátozásával vagy megszüntetésével.
* Kedvezően hat bronchitis és asztma esetén. Folyékonyítja a hörgők váladékát és elősegíti azok köpet általi eltávolítását. Küzdelem a köhögés ellen.
* Serkenti az epe, a hasnyálmirigy, a gyomor és a bél anyagcseréjét és szekrécióját. Serkenti a bél perisztaltikáját és az emésztést is.
* Harcol a hasmenés, a vérhas és az emésztőrendszer bélésének gyulladásos állapotai ellen.
* A bélférgek ellen hat.
* Aktiválja az eritrocita, a leukocita és a thrombocyta képződésének fiziológiai folyamatait; fluidizálja a vért.
* Csökkenti a vércukorszintet.
* Aktiválja a szövetek regenerálódását és hámképződését, gyógyítja a sebeket.
* Kedvezően befolyásolja a reumát és a köszvényt.
* Hajerősítő és korpásodás ellen küzd.
Szia Adyn @, örülök, hogy te is eljöttél, és várom a diéta közzétételét: D. Az interneten is hallottam a csalánteáról, hogy nagyon jó a fogyáshoz, felteszem egy olyan lány történetét, aki sokat fogyott, a teakészítés receptje is benne van.
" A csalán tea a következőképpen készül: 1,5 liter víznél tegyen fél csomag csalán teát és igyon a nap folyamán 3 hétig. Ne gondolja, hogy csodákra képes, diétát kell tartania, Kivettem az édességeket, sült ételeket, mindent, ami elhízott, csökkentem az adagok ételeit, sok tejterméket ettem (nem diétás, nem ehetem), gabonaféléket, grillezett csirkét, gyümölcsöt (még banánt is). ez segített az étvágyam eltűnésében, purgáló és vizelethajtó. Az első 15 kg-ot kb. 4 hónap alatt fogytam el, a többi magától eltűnt, mert új életmódot alakítottam ki. "
Ez egy olyan lány története, aki azt mondja, hogy a csalántea segítségével összesen 25 kg-ot fogyott.
Helló. Olvastam, amit eddig írtál, és gratulálni szeretnék lelkes hozzáállásodhoz, hogy információkat gyűjtsek a fogyás lehetőségeiről. Én személy szerint fiú vagyok, 22 éves vagyok, soha nem voltak súlyproblémáim, de elmondhatom, hogy gyakran jártam és még mindig járok edzőterembe. Az a véleményem, hogy körülbelül 3 dolog segíthet a fogyásban és az izmok tónusában. Fontos ezeknek a dolgoknak a sorrendje.
1. FIZIKAI GYAKORLATOK. Bizonyos diéták teákkal, tablettákkal, gyümölcslevekkel stb. csak a vizet távolítják el a testből. Figyelembe véve, hogy az emberi test összetételében sok víz van, amikor megszüntetjük, akkor egyértelmű, hogy a fogyást észleljük. A probléma az, hogy ez csak egy egészségtelen megoldás RÖVID kifejezésben. Az a javaslatom, hogy forduljak orvoshoz annak érdekében, hogy "erőfeszítésekre képesek legyünk", és minél előbb kezdjünk el egy szigorú testedzési programot, amelyet életmódgá alakíthatunk. És ezzel a ponttal fejezzük be, kérjük, végezzen egy képzeletbeli gyakorlatot, és tételezze fel, hogy a teák segítségével csodálatos módon és hatékonyan fogyott. Szerinted milyenek lesznek a szöveteid (főleg az izomzat)? Ne feledje, hogy a teák nem adják meg az izmokat. A test gyengítéséhez és alakításához FIZIKAI ERŐFORGÁS szükséges.
2. HELYES DIÉTA. Itt nem tudok nagyon bejutni. Mindenképpen léteznek olyan élelmiszer-életmódok, amelyeket különféle oldalakon tesznek közzé. Azt javaslom, hogy tesztelje és válasszon olyan életstílust, amely megfelel Önnek, és amelyre a teste jól reagál. Ne éhezzünk, de ne vigyük túlzásba. energiára van szükséged a gyakorlatok sikeres végrehajtásához.
3. IDŐKEZELÉS. "Kinek van ideje manapság edzőterembe járni és tornázni? Vagy otthon. Otthon gyakoroljak és válasszam az ételt? Amikor hazajövök a munkából. Nem tudom, hogyan kell csinálni. Pihenek egy kicsit. Úgy tűnik, nincs elég munkám!? " Vannak olyan kifogások, amelyekkel valószínűleg nagy része foglalkozni fog. Vagy valószínűleg nem. ! Nem tudom pontosan. Az ötlet az, hogy minden az idő leghatékonyabb szervezésétől függ. Nem tudom megmondani, hogyan kell csinálni, mert te ismered a legjobban a saját napi tevékenységeidet. Én személy szerint napi 8 és 10 óra között dolgozom, és még van időm mozogni. Valószínűleg azt fogja mondani, hogy nekem nincsenek napi kötelezettségeim (család, gyermekek, házastársak, feleségek, anyák, apák, barátok, barátok stb.), De hidd el, hogy nem így van. Minden attól függ, hogy milyen hozzáállással indul a harc a kilogrammokkal. Sok sikert és minél több eredményt kívánok!