Miért jó gyömbérteával kezdeni a napot
A gyömbér tea egy forró és illatos ital, amellyel energiával és jó közérzettel kezdheti a reggeleket. A teának adott kellemes íze mellett a gyömbérnek számos terápiás hatása van, amelyeket érdemes megfontolni. Tudja meg, miért javasoljuk reggelire a gyömbér tea fogyasztását.
Nincs semmi kellemesebb reggel, mint egy csésze gőzölgő tea elfogyasztása.
Jó kezdeni a napot egy csésze gyömbéres teával, mert ez segít egészségesebbé és energikusabbá válni.
6 ok, amiért jó reggel gyömbérteát inni
1. Gyulladáscsökkentő hatása van
A krónikus gyulladás összefüggésbe hozható szív- és érrendszeri betegségekkel, cukorbetegséggel, ízületi gyulladással, Alzheimer-kórral, tüdő- és autoimmun betegségekkel.
A gyömbér erőteljes gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, amelyek megvédik a testet a fent említett betegségektől, és enyhítik az izmok és ízületek gyulladásos fájdalmait.
2. Erősíti az immunrendszert
A gyömbér gyömbér és gyömbér nevű hatóanyagokat tartalmaz, amelyek vírusellenes, antibakteriális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkeznek.
Ezenkívül a gyömbér erősíti a szervezet képességét a fertőzések természetes leküzdésére, így tökéletes orvosság a megfázás és az influenza ellen.
3. Segíti az emésztést
A gyömbér gyömbért és shogaolt tartalmaz, amelyek stimulálják az emésztés természetes folyamatát és növelik a tápanyagok felszívódását.
Ez a gyökér megakadályozza a székrekedést is, gyógyítja a gyomor elváltozásait és küzd a puffadás, hányinger, hányás, görcsök és hasmenés ellen.
4. Serkenti a keringést
A gyömbér segíti a vérkeringést, fenntartva a szív- és érrendszeri betegségek, például a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint normális szintjét.
A gyömbér egyidejűleg megakadályozza a szívmegállást és az agyvérzést azáltal, hogy eltávolítja a lepedéket, a zsíros anyagok és a kalcium ragacsos keverékét, amely felhalmozódik az artériák belső falain és megakadályozza a jó vérkeringést.
5. Megállítja a rosszindulatú sejtek evolúcióját
Gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a gyömbér a rák kialakulása ellen is fellép, megakadályozva a rákos sejtek képződését, túlélését, szaporodását és áttétjeit.
Kimutatták, hogy hatékony limfóma, máj, prosztata, hasnyálmirigy, tüdő, vastagbél, emlő, bőr és hólyag rák ellen.
6. Javítja az agy működését
A gyömbér napi fogyasztása javítja az emlékezetet és a megismerést azáltal, hogy megvédi az agyat az oxidatív stressztől, az apoptózistól és a gyulladástól.
Különösen hatékony a középkorú nők kognitív képességének növelésére. A gyömbér nyugtatóként hat, és ellazítja a szuper aktív elmét, eltávolítva a mentális ködöt.
Hogyan készítsünk gyömbér teát?
Szükséged van:
- Egy kerámia vízforraló
- 1 csésze víz
- 4 - 6 vékony szelet finomra vágott gyömbér
- Feldolgozatlan nyers méz (édesítés céljából) - akkor adunk hozzá, amikor a tea hőmérséklete elviselhetővé válik.
Az elkészítés módja:
- Forraljuk fel a vizet.
- Amikor felforr, adjuk hozzá a gyömbérszeleteket és pároljuk.
- Hagyja alacsony lángon körülbelül 10-15 percig.
- Vegyük le a tűzről, és mézzel tálaljuk.
A még jobb eredmény érdekében kurkuma késhegyet adhatunk hozzá.