Miért karcsúak az ázsiaiak a rizs ellenére a LOGI módszerrel - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT és LIVER FAST
Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ
Peddl
A barátom ma reggel megkérdezte tőlem, hogy az ázsiaiak miért olyan karcsúak a hatalmas rizsmennyiség ellenére.
Aztán mondtam, mert valószínűleg még mindig SOKKAL több zöldséget és cuccot esznek, mint rizst, és úgy értem, hogy valójában kenyeret vagy krumplit esznek?
Mindenesetre nem tudtam elmagyarázni neki, mert nem tudom.
Vagy a franciák a bagettjükkel és kiflikkel (vagy bármi mással) ?
mopsz anya
Nincs burgonya, nincs kenyér, abszolút nincs "hatalmas mennyiségű" rizs, a japán konyha alapja a zöldség, sovány hús, hal, viszonylag kevés zsír, nincs sajt, nincs kolbásztermék. A kis adagok, a filozófia általában ellentmond a falánkságnak, a kultúra hiányának jele. És sok mozgás.
A kínai konyha kissé zsírosabb, de még mindig viszonylag gazdag zöldségekben, néha hús/hal nélkül vagy csak kis mennyiségben, sok testmozgásra is szükség van, ez a kultúra jele jó idős korig, pl. Tai Chi gyakorlatok minden nap.
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít
Nicolai Worm
A világon sehol sem növekszik évről évre a túlsúly aránya, mint ma Ázsiában!
És a rizs anyagcsere problémákat is okoz számukra:
Murakami K, Sasaki S, Takahashi Y, Okubo H, Hosoi Y, Horiguchi H, Oguma E, Kayama F.
A J Clin Nutr. 2006. május; 83 (5): 1161-9.
". Az étrendi GI és a GL egyaránt függetlenül korrelál számos metabolikus kockázati tényezővel azoknál az egyéneknél, akiknek étkezési GI és GL-ét elsősorban a fehér rizs GI-jének alapján határozták meg."
Üdvözlettel,
Nicolai Worm
itt egy érdekes szál a témában:
H Éva.
Valamikor ezelőtt láttam egy jelentést a kövér kínai fiúkról (manapság gyakran csak gyerekekről) a televízióban - eláll a lélegzete! Az összes rokon eteti ezeket az egyetlen gyermekeket. Én is sok édes dologgal gondolkodom, de nem emlékszem pontosan.
Üdvözlet
Éva
mopsz anya
vagy szemezget az Okinawa Diet kulcsszóval
2012.02.26-án a klub aktív tagja azoknak, akiket a felsőbb kéz hivatalosan figyelmeztetett
Az agy bekapcsolása a rágóeszköz használata előtt általában segít
baermel
Kínában élek, itt vagy orsó és étkezési rendellenességek vannak (különösen a fiatal lányok), vagy inkább kövérkék - a "normális" ritka. A kövér gyerekek, akiknek egyre több van, különösen rosszak.
Korábban Kínában az emberek sok rizst ettek, ez alapvető élelmiszer volt - zöldség is, kevés hús, sok hal. Ma a jólét jele, ha sokat eszünk, főleg sok zsírt, és a gyorsétteremláncok mindenütt megtalálhatók és nagyon népszerűek. A kevésbé kövér emberek (munkások stb.) Továbbra is főleg rizst, sült húst és durván zsíros húst fogyasztanak. És mindig sok szósz, sok cukor és só és általában.
Mindig is olyan egészségesnek képzeltem a kínai konyhát, amikor ideérkeztem (2,5 évvel ezelőtt), sokkolt, hogy mennyire olajos és zsíros. Észak-Kínában az emberek szeretnek sütni, Dél-Kínában sok olajat adnak az ételekhez, és a konyhát is nagyon olajosnak tartom. Mivel zsíremésztési rendellenességem van, gyakran hosszú ideig lógtam a WC-n, miután étterembe mentem (függetlenül attól, hogy drága vagy olcsó volt)
A kínaiak egykor nagyon karcsú emberek voltak, amikor a távolságok nagy részét gyalog vagy kerékpárral tették meg - ma buszok, elektromos kerékpárok és természetesen autók vannak. A taiqi népszerű, de nem minden nap, és nem is annyira, mint korábban.
Általánosságban láthatja, hogy az idősebb generáció sokkal karcsúbb, mint a fiatalabb generáció. Helyenként ijesztő, hogy hány túlsúlyos ember van itt.
Japán teljesen más, Korea is - még Thaiföld határán túl is teljesen másképp néz ki. Nagyon érdekes számomra itt megfigyelni a különbségeket.
LG
baermel Kínából
Ezt a bejegyzést már 1 alkalommal szerkesztették, utoljára baermel (2006. június 5., 16:40)