Miért kell inni gyömbér teát reggel kávé helyett - Aha Foods
Nem kell mindig egy csésze kávé reggel. Még akkor is, ha a legtöbb ember számára elképzelhetetlen egy kávé nélküli reggeli, nyitottnak kell lennie az új ötletekre, és lehetőséget kell adnia a testének arra, hogy reggel sok alternatív itallal szerezze be magát, és ugyanakkor képes legyen sok értékes tápanyag felszívására. Amikor erről az alternatív italról beszélek, a gyömbérteára gondolok. Először rosszul hangzik? Várjon, és egyelőre olvassa el. Biztos vagyok benne, hogy utána csodálkozni fog a gyömbér tea hatása!
Mi egyébként a gyömbér?
A gyömbér egy délkelet-ázsiai régióból származó gyógynövény. A gumó származási országa Kína. A növény erős egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkezik. Így néz ki egy gyömbérhagyma, amelyet bármelyik szupermarketben vásárolhat meg nagyon kevés pénzért:
Miért olyan egészséges a gyömbér? Gyömbér tea hatása és egészsége
A gyömbérgumó számos emésztést és gyomorerősítést tartalmaz, valamint számos fontos tápanyagot, például C-vitamint, magnéziumot, vasat, kalciumot, káliumot, nátriumot és foszfátot. A gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít megfázás esetén. Tehát, ha megfázás közeleg, vagy torokfájással, sinusfertőzéssel vagy bármi mással küzd, akkor igyon néhány csésze gyömbérteát. A gyömbér hányingerre is megoldást jelent. Így van, ha például utazási betegségben szenved, csak csomagoljon be egy darab hámozott gyömbért, és vezetés közben rágja rá. Ez a trükk terhességi betegség esetén is működik.
5 ok, amit Galileo ismertetett, miért a gyömbér igazi szuperhős
Mely emberek számára alkalmas a gyömbér különösen?
- Terhes nők -> a reggeli rosszullét miatt
- Megfázott
- gyomor-bélrendszeri problémákra-> a gyömbér serkenti a gyomornedv termelését, és ezáltal megnyugtatja a gyomrot, ha fertőzés vagy emésztési problémák esetén morog és fáj.
- Sportolók -> intenzív fizikai megterheléssel, izomfájdalom és izomfájdalom gyorsan kialakul -> a gyömbér ezt ellensúlyozza fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásaival
- Hajlandó fogyni-> forró anyagai miatt a gyömbér még fokozza az anyagcserét és a zsírégetést, ezért diétákra is alkalmas. A gyömbért étvágycsökkentőnek is tekintik, így átlagosan kevesebb ételt fogyasztanak.
- mindazok számára, akik túl keveset isznak, és örömteli és ízletes változást szeretnének a vízből
Miért jobb a gyömbér tea a reggelinél?
A gyömbér a gingerol forró anyagot tartalmazza. Mindenki, aki kipróbálta a gumót, tudja, hogy csak nagyon apró darabokat ehet belőle tisztán. Ez a fűszeresség reggel nagyon megindítja a vérkeringést és serkenti az emésztést. A reggeli fáradtság már a múlté.
Természetesen a gyömbéres víz vagy tea elsőre nem tűnik annyira stimulálónak, mint a közönséges kávé, de a gyömbérital sokkal tovább működik és hosszabb ideig tart. Ha még egy üveg gyömbérvizet is visz magával az irodába vagy az egyetemre, akkor észreveszi, hogy koncentráltabb és éberebb a nap folyamán.
Különösen hatékony, ha a gyömbérteát reggel éhgyomorra issza, mivel ez optimálisan stimulálja az emésztést és az anyagcserét. A gyömbér tea forró, frissítő és élénkítő, és optimális energiát biztosít a napra.
És így készíti el a gyömbéres teáját
Hámozzon meg egy 4 cm-es darab gyömbért és vágja szeletekre. Öntsön 1 liter forrásban lévő vizet a szeletekre, és hagyja, hogy meredek legyen. A vizet mindig feltöltheti, de akkor természetesen az íze kissé csökken.
Ha nem akar egy egész edényt főzni magának, csak adjon néhány szelet gyömbért forró vízhez, és hagyja kissé meredezni. Attól függően, hogy milyen csípősre vágyik, maga határozhatja meg a gyömbér mennyiségét.
Ha egy kicsit kerekíteni akarja az ízét, adhat hozzá egy kis citromlevet is.
Itt találtam egy hozzáillő teáskannát szűrővel
Hámozza meg és vágja le a gyömbért, és tegye a gyömbérdarabokat a szűrőedénybe. Öntsön rá forró vizet, és hagyja a teát kissé meredezni a fent leírtak szerint. Nincs több kellemetlen horgászat a gyömbérdarabokból!
(* = Társult linkek/hirdetési linkek) Apropó: A gyömbérvíz elkészítése alapvetően megegyezik a teaéval, csak hideg vízzel.
"Spoiler": Egy másik bejegyzésben megtalálható egy gyömbérlövés receptje. Kíváncsi lehetsz, ez valóban remek recept, és én magam is készítettem néhányszor! Íme a gyömbéres lövés receptje: Készítse el saját gyömbéres lövését.