Miért kell meginni egy gyömbért; étkezés előtt - napi inspiráció
Az ájurvédikus gyógyszerek titkos árat adnak a vas egészségéért és egy irigylésre méltó alakért: gyömbérlövések.
A gyömbéres lövések értékes elixírek az emésztőrendszer számára. Az ilyen étkezés előtt elfogyasztott lövés képes stimulálni a gyomornedveket, de megkönnyíti és akár fel is gyorsítja az emésztést.
Egy gyömbérlövés elkészítéséhez szüksége van:
- 5 citrom
- 3 gyömbérgyökér
- 1/4 csésze bio méz
- 1/4 teáskanál fekete bors
- 1 csésze sima víz
1. A citromokat nyomja össze, hogy egy pohár citromlevet kapjon.
2. Ezután használja a turmixgépet, hogy friss gyömbérlevet kapjon.
3. Keverje össze a citromlevet gyömbérlével és sima vízzel. Hozzáadjuk a borsot és a mézet, és egy kanállal erőteljesen összekeverjük.
4. Tegye a kapott keveréket egy hermetikusan lezárt edénybe, amelyet a hűtőszekrényben tárol. Ezután minden étkezés előtt igyon meg 30 ml-t (egy pohár).
5. Ennek az italnak a testére gyakorolt hatása az első napoktól fog figyelhető meg.