Miért kellene enni lekvárt vagy Nutellát a reggeli Forum Diet Clubban
Helló mindenki
Hülye kérdésem van, amit állandóan hallani kell, hogy reggel enni lehet zsemlét vagy Nutellát.
Nem egészen értem .
Normális zsemle, majd egy cukor öntet rá hmmm .
Hallott már tőled valaki erről? .
Re: Miért kellene reggel lekvárt vagy Nutellát enni? .
válaszol xkatrin79x 2009. 08. 14-én 17: 48-kor
Ez akkor vonatkozik, ha a SIS-et használja, mert reggel nem szabad fehérjét (állati fehérjét) enni, ezért a Nutella helyettesítője, lekvár vagy vegetáriánus kenhető !
Re: Miért kellene reggel lekvárt vagy Nutellát enni? .
válaszol Janigirl 2009. 08. 15-én, 12: 03-kor
és így reggel megkapja az inzulinszintet a turnén
Re: Miért kellene reggel lekvárt vagy Nutellát enni? .
válaszol babyfelix 2009. 08. 15-én, 12: 08-kor
Én sem értem.
Utálok reggelente édeset enni, és a cukros cukrászsüteményes zsemlét sem tartom túl egészségesnek. A Nutella pedig nagyon jól tartalmaz fehérjét, egyáltalán nem olyan keveset.
Re: Miért kellene reggel lekvárt vagy Nutellát enni? .
válaszol repülő sötétség 2009. 08. 15-én, 12.54-kor.
Én sem értem teljesen, de mit szólnál egy alternatívahoz egy gabonatekercs és egy teáskanál diétás lekvár mellett? Vagy házilag kevés cukorral?
A kis diétás (cukorbeteg) lekvárnak nem szabad befolyásolnia a normál, nem cukorbeteg testet, mondták nekem.
Antje jó étvágyat kíván
Re: Miért kellene reggel lekvárt vagy Nutellát enni? .
válaszol Pillangó2008 2009. 08. 16-án, 22.09-kor
A SIS-nél reggel édeset kell enni. A Nutella és a cukros lekvár sem találom annyira ideálisnak, mivel nem csak a fogyásról, hanem inkább az egészségről szól.
Korán eszem alternatívaként: "Tiszta gyümölcs" az Allos o.д. (Egészséges élelmiszerbolt), csak gyümölcsmártással, a Sch nélkül. finomított cukor, mint a szokásos lekvárokban. Gyümölcskenetek, például Alnaturából (dm), nádcukorral vagy gyümölcsmártással, a méz mindig működik, az egészséget elősegítő hatást többször tesztelték, az alnaturából származó (csokoládé dió) (dm) íze hasonló a Nutellához, csak nádcukorral és pálmazsírral, ami jobb mint ez a sok csokoládé kenhető zsír. A legjobb az egészben, természetesen: a VK tekercset vajjal/olíva margarinnal és tiszta gyümölcsökkel (áfonya, banán, őszibarack, szőlő - minden most bőséges és minden gyönyörűen édes) Narancslé és néhány dió, finom és tartalmas reggeli.
A SIS-t is csinálom, engem is idegesít az a sok édes dolog reggel és az összes hús este, de hajlamos vagyok áttérni a tiszta sajtra és a joghira. Kétséges, hogy az édes cuccok korán és ennyi hús minden nap (a fehérje miatt) este egészséges. De mindenki módosíthatja, hogy mennyire illik (és ízlik).
Re: Miért kellene reggel lekvárt vagy Nutellát enni? .
válaszol babyfelix 2009. 08. 17-én 9: 36-kor
Ma reggelinél ellenőriztem a táplálkozási információkat: a Nutellában 100 g-on 6,9 g fehérje van, a finom krémsajtomban 6 g.
Ennyit a témáról.
Miért kellene elrugaszkodnom ezeket a holmikat? A szénhidrátok finom teljes kiőrlésű kenyérből is beszerezhetők, és a krémsajt mindig jobb választás, mint a Nutella. De most az egész SiS-sztori valószínűleg csak azért kerül eladásra, mert a média azt sugallja, hogy Nutella-szeleteket fogyaszthat, amíg leesik (ami egyébként nem ajánlott a könyvben).
De reggel nem szabad krémsajtot enni.
válaszol xkatrin79x 2009. 08. 17-én, 19.01-kor
Vagy félreértettem valamit? Ha igen, kérlek tisztázd, mert a jam & Nutella is a nyakamig ér:-(
Re: De reggel nem szabad krémsajtot enni.
válaszol babyfelix 2009. 08. 18-án 11: 47-kor
A SiS szerint nem szabad. Csak nem értem az okát, ha a fehérjetartalom még a Nutellaénál is alacsonyabb.
Nem hiszek a SiS elméletében, azon kívül, hogy este kevesebb szénhidrátot kellene enni (szerintem ennek nagyon van értelme).
De mindegyik a sajátja. Ez nekem semmi, és szerintem logikátlan.