Miért lettem táplálkozási edző, jó érzésű edző Iris Schembs
Hogyan válhat túlsúlyos emberként táplálkozási edzővé? Sokan először nevetnek, amikor megosztom a hívásomat. De másrészt: ki értheti jobban a túlsúlyos embereket, mint a túlsúlyos embereket? Melyek a buktatók, miért működik néha, aztán nem? A fegyelem kérdés? Határozottan nem! Aki valaha diétázott, fegyelmezett! Ez ennyire egyszerű. Legalább nekem. Nem, a fegyelem biztosan nem a kérdés. Vannak mások, de nagyon egyéniek minden ember számára. De ismerek néhány botlást, és nagyon jól be tudom magam rakni mások cipőjébe, hogy jó tanácsokat tudjak adni akkor is, ha hízni akarok. Az egyik ügyfelem nagyon boldog volt, hogy néhány héten belül 5 kg-ot híztam egy másik napi rutin és néhány tőlem át. Az egészsége sokkal jobb volt, és nagyon elégedett voltam vele.
A kérdés az is lehet: Miért akarok fogyni/hízni? Ismét alaposan megnézhetjük. Mi is pontosan a motiváció? És valóban a sajátod? Vagy más dolgok fontosabbak az Ön számára, és a súly néha "felbukkan". Azonban nincs-e lehetősége a mindennapi életben való küzdelemre? Ezeket a felismeréseket is fel tudom fejleszteni veletek. Viszont reális célok elérése csodálatos dolog. De mi a reális, ha például 50 kg-ot akarsz/kell lefogynod? Ideális esetben itt is kidolgozunk egy gyakorlati megoldást, különösen az Ön számára.
Hogy nézhet ki ez most? Ilyen kérdések: Mérlegelnem vagy le kell írnom mindent a jövőben? Soha többé nem lehet csokoládé/vaj/szelet/stb. eszik? Mit jelent pontosan az étrend megváltozása? Ez is nagyon egyéni, és elvileg számomra nincsenek tiltások! A kiegyensúlyozott étrendre mindenképpen érdemes törekedni, de csokoládé/vaj/szelet/stb. minden bizonnyal a kiegyensúlyozott étrend része J.