Miért ne fogyhatna le a Mobile diéta szerint
A plusz kilók fejfájást okoznak nekünk, és főleg, ha eljön a nyár, megpróbálunk megszabadulni tőlük. A védekezés problémája, ha nem csökken, bár betartjuk az étrendet, elmegyünk, krémeket adunk vagy diétás tablettákat szedünk. Ez elsősorban azért van, mert nem követi a személyre szabott étrendet.
Még akkor is, ha a diéta nagyszerű eredményeket hozott egy ismerősön, nem feltétlenül kell, hogy működjön nálad. "Kísértésbe esünk, hogy kipróbáljuk barátunk vagy szomszédunk diétáit. A test funkciói egyéniek. Ami nekem megy, az biztosan nem megy más emberhez, mert gyorsan megéghetem és a másik ember lusta anyagcserét folytat" táplálkozási szakember Livia Nena, Gandul számára.
Vigyáznia kell egészségére, és ha máj- vagy veseproblémái vannak, ezeket a betegségeket komolyan kell vennie.
"Ha a páciensnek problémái vannak ezen szervek valamelyikével, kipróbálhat minden lehetséges és lehetetlen diétát, de még mindig nem lesz képes lefogyni. A veseproblémák vízvisszatartáshoz vezetnek. Így a betegeknek orvoshoz kell fordulniuk, hogy megoldják ezeket az egészségügyi problémákat. majd egy táplálkozási szakembernek ajánlani az egészségi problémáinak megfelelő étrendet "- magyarázza Nena.
Ez igaz a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre is.
Sokan azt mondják, hogy diétát követve edzenek, de nem pontosan ezt mondják. "Ha diétát alkalmaz, le kell mondania az ülő életmódról. A testmozgás felgyorsítja az égési sérüléseket, és a kilogramm sokkal gyorsabban eltűnik, ha a testmozgást diétával kombinálja" - folytatja a biológus.
A fogyás másik oka, hogy csalunk. "Vannak olyan betegek, akik nem tudnak lemondani arról a hülye szokásról, hogy valamit falnak az étkezések között. Általában ezeknek a harapnivalóknak elég magas a kalóriatartalmuk, ezért amit almába veszünk, azt körtébe adjuk" - mondta Nena.