Miért ne innánk 4 csészénél többet kávénként?

kávénként

A napi több mint 400 milligramm koffein fogyasztása állítólag káros az egészségre, különösen a terhes nőknél és a 18 éven aluliaknál.

Ami a kávét illeti, a tanulmányok követik egymást, és nem egyformák. Míg az amerikaiak dicsekedtek a kávé előnyei a merevedési funkcióban, az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (Efsa) jelentése megidézi a fekete gyerekek lelkesedését. A túl nagy mennyiségben részeg kávé az egészséget veszélyezteti - figyelmeztet az európai egészségügyi hatóság. Pontosabban a koffeinnel van a probléma. Úgy gondolják, hogy elősegítik a "szív- és érrendszeri betegségeket, a központi idegrendszer problémáit (pl. Megszakított alvás és szorongás) és a magzat egészségét érintő lehetséges kockázatok", mondja az Efsa. Ez arra hívja fel a figyelmet, hogy" jobban vegye figyelembe a koffein különböző forrásait ", legyen szó kávéról, üdítőkről vagy energiaitalokról.