Miért ne kezdhetné el az expressz étrendet az ünnepek előtt?

R. P. | Feladva: 2019. november 18. | Frissítve 2019. november 18

kezdhetné

A karácsony előtti étrend rossz ötlet. Egyszerűen.

A karácsony már alig több mint egy hónap van hátra. És általában ebben az évszakban akarnak (drasztikus) diétát kezdeni, hogy megbirkózzanak a gyorsan közeledő ételorgiával. Két vagy három kiló leadása az ünnepek előtt: az ötlet csábítónak tűnhet. A valóság sokkal kevésbé egyszerű.

Keserű menü

Kiderült, hogy a hirtelen túl alacsony kalóriatartalmú étrend (például nők esetében átlagosan 2000 helyett 1000 helyett 1000) rövid idő alatt számos következménnyel jár. Gyorsan fogy, biztos, de milyen költséggel jár a teste? "Ha több napra elvágja, akkor be kell ásnia a tartalékába, és Ön fogyni fog, ugyanakkor néhány nap vagy hét után fokozatosan igazítja kiadásait ahhoz, amit Ön biztosít neki. kalória. (mégpedig túl kevés) "- figyelmeztetett Lise Lafaurie dietetikus a L'Express-ben.