Miért nehezebb a nőknek fogyni, mint a férfiaknak a Colonmincil The Inter Journal

Gyakorlatilag mindenkit foglalkoztat a fogyás, főleg, hogy valódi egészségügyi előnyökkel járó vállalkozásról van szó. A problémával szembesülve azonban nem azonos nehézségekkel küzdünk céljaink elérése terén. Például a férfiakhoz képest számos tanulmány kimutatta, hogy a nők nehezebben fogynak. Miért ? Néhány magyarázó tényező ebben a cikkben.

Genetikai és hormonális okok a Colonmincil szerint

Egészségügyi szakértők szerint a férfiak és a nők közötti különbségek a súlycsökkenés szempontjából nagyon valóságosak, és néhány magyarázó tényező pusztán biológiai.

A genetikai smink az egyik fő oka annak, hogy a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők, amikor diétát vagy fogyókúrás programot folytatnak. Ennek oka, hogy a megtakarítások és a túlélési metabolizmusok nagyobbak a nőknél (homozigóták - XX), mint a férfiaknál (heterozigóták - XY). Ez a különbség genetikailag erősebbé, de kevésbé izmosá teszi a nőket, mint a férfiak, tudván, hogy az izmok valódi zsírégetők, még nyugalmi állapotban is (1 kg izom napi 30 cal ég meg erőfeszítés nélkül).

A hormonok szintén alapvető szerepet játszanak a fogyás folyamatában. A pubertás, a menopauza előtti és a menopauza nagyon kényes időszak a nők számára, amelyek meghatározzák a testsúlyukat. Életük ezen különböző szakaszaiban az étkezési szokásokhoz, a szorongáshoz vagy a stresszhez, vagy a fizikai gyakorlatok nem gyakorlásához kapcsolódó tényezők súlygyarapodásukban meghatározzák, hogy nagyon kevesen történnek.

---