Miért nélkülözhetetlen a folsav terhesség alatt?
A leendő anya felelőssége jövőbeli csecsemője egészségéért attól a naptól kezdődik, amikor úgy döntött, hogy babát szül. És ez azért van, mert rendkívül fontos dolgai vannak. Ezek közé tartozik a test napi napi optimális folsavbevitelének biztosítása. Az orvosi részleteket Dr. Andreas Vythoulkas szülész-nőgyógyász magyarázza el nekünk.
A folsav - alapvetően egy vitamin, a B9 - olyan szükséges a terhesség alatt? Határozottan igen! Miért? Mivel jelentősen csökkenti az idegi csőhibák, például a gerincvelő vagy az anencephalia kockázatát (ami végzetes). A Spina bifida olyan rendellenesség, amely "a gerinc repedéséből" áll, és amelyet az agy és a gerinc hiányos fejlődése jellemez. Ugyanez a folsav megakadályozhatja azokat a betegségeket, amelyek a koponya fejletlenségéből vagy az arc különböző fejlődési rendellenességeiből állnak, mint például a "nyúl ajak" vagy a "farkas szája". Végül, de nem utolsósorban a folsav hasznos a méhlepény és a magzat gyors növekedésének támogatásában. Tanulmányok idővel kimutatták, hogy a folsavhiányban szenvedő nők háromszor nagyobb eséllyel idő előtt szülnek vagy alacsony a születési súlyuk, mint azoknál, akiknél ez a vitamin nem hiányzott.
Mióta a legjobb elkezdeni az adminisztrációt
Szakértők úgy vélik, hogy a kismamáknak legalább egy hónappal a fogantatás lehetséges pillanata előtt folsavat kell bevenniük. De még jobb lenne két-három hónap múlva. A magyarázat a következő lenne: az idegcső - az a szerkezet, amelyből később kialakul a magzat központi és perifériás idegrendszere - a terhesség második - harmadik hetétől kezd kialakulni, a negyedikben pedig bezárul . Nos, a nő általában akkor állapítja meg, hogy terhes, amikor a cső bezárása már megtörtént vagy hamarosan bekövetkezik. Ami azt jelenti, hogy pontosan a legjobb időt veszti el, amikor a folsav elvégezheti a dolgát. Tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy az összes idegcsőhiba akár 70% -át is meg lehet előzni azoknál az anyáknál, akik két vagy három hónappal a terhesség előtt folsavat szedtek.
Milyen adagokban és meddig
Az orvosok ajánlása a teherbe esni kívánó nők számára napi 400 mikrogramm folsav bevétele. A terhesség megerősítését követően az orvos legalább 600 mikrogrammra emeli az adagot naponta, az alkalmazást a terhesség első trimeszterének végéig végzik, hogy megelőzzék a vérszegénység kockázatát terhes nőknél. Az adagokat az orvos pontosan meghatározza a rendszeres konzultációk során, mivel lehetnek olyan speciális helyzetek, amelyeket csak ő képes kezelni.
A folsav-túladagolás kockázata nem létezik, mert a test csak annyit tart meg, amennyire szüksége van, a felesleg megszűnik.
Melyek a folátforrások
A folát a folsav természetes változata, amely szintetikus. Számos élelmiszerben vannak jelen, de a szervezet által történő felszívódás nem túl hatékony, ezért a folsavat gyógyszerészeti termék formájában részesítik előnyben. A lombozat általában megtalálható a zöld élelmiszerekben (borsó, bab, lencse, spenót, brokkoli, kelbimbó, avokádó, spárga), de a csirkehúsban és a marhahúsban, a kukoricában, a halban vagy a narancslében is.
Itt van, amit mond Dr. Andreas Vythoulkas, szülészeti-nőgyógyászati szakorvos, meddőségi túlspecializációval, ennek a vitaminnak a fontosságáról! "A folsav fontos vitamin a magzati egészség szempontjából. A teherbe esni kívánó nőnek konzultálnia kell egy nőgyógyásszal, és körülbelül 4 hónappal el kell kezdenie a folsavat, mielőtt megpróbálna teherbe esni. A folsav hiánya miatt a magzatban előforduló születési rendellenességek mellett az is előfordulhat, hogy a terhes nőnek koraszülése lehet, vagy ennek a vitaminnak a hiánya miatt vetélést szenvedhet. A folsav optimális adagját minden terhes nő esetében a nőgyógyász határozza meg. ".
Ha hasznosnak találta ezt a cikket, próbálja ki LIKE Facebook oldalunk, ahol legalább más ugyanolyan érdekes cikkeket talál.